السؤال:

ما هي اعراض الانزلاق الغضروفي؟

الجواب:

عندما يضغط جزء من القرص على العصب، فانه يمكن ان يسبب الم في الظهر والساقين. موقع الالم يعتمد على مكان القرص المصاب. شدة الالم تتعلق بحجم الانزلاق. في معظم الحالات عندما يحدث انزلاق غضروفي، فان الالم ينتشر الى الارداف، وصولا الى الجزء الخلفي لاحد الفخذين, ويصل الى  الساق. هذه الظاهرة تسمى عرق النسا Sciatica، لان الالم ينتشر على طول عصب عرق النسا. بعض الناس يشعرون بالالم في كلا الساقيين. اخرون يفقدون الشعور في اكف القدمين، او يشعرون بوخز في القدمين.

عادة الالم الذي يتسبب عن طريق الانزلاق الغضروفي تزداد حدته اثناء النشاط وتضعف عند الراحة. السعال, العطس، الجلوس، القيادة والانحناء الى الامام، قد تؤدي الى تفاقم الالم. الالم يتزايد، لان هذه الحركات تشكل ضغط اضافي على العصب.

الاشخاص الذين يسبب لهم الانزلاق الغضروفي الالم، يحاولون في كثير من الاحيان تغيير وضعيتهم لتخفيف الالم. عند بعض الاشخاص يحدث تمدد الى اعلى، عند رفع اليدين، اثناء الجلوس، تساعد في تخفيف الالم. كذلك نقل الوزن الى احد الجانبين قد يساعد.

ممارسة الرياضة والقدرات الذهنية (المعرفة)

تشير الدراسات الى ان ممارسة الرياضة الهوائية قد تحسن القدرات الذهنية لدى الاشخاص فوق سن ال-55. كان التاثير اكبر بالنسبة للوظائف التنفيذية كاصدار الاحكام, التخطيط وتنسيق الخطوات لانجاز هدف معين. ..

اقرأ المزيد
سلامة الطفل في المنزل
سلامة الطفل في المنزل

ادخلي واعرفي كيف بامكانك تجنب الحوادث المنزلية والحفاظ..

اقرا المزيد
اشترك في المجلة الاسبوعية
هل تريدون الحصول على مجلة ويب طب الاسبوعية مجانا؟ اشترك
×

احصل على اهم المعلومات الصحية
عبر النشرة الإلكترونية

اختر المواضيع التي تهمك
?
?
?
?
احفظني دائما على هذا الحاسوب
تواجه مشكلة في الدخول نسيت كلمة المرور
×