الوزن المثالي للأطفال

يقلق الأبوين كثيرًا حيال اوزان أطفالهم ويتساءلون: هل طفلي سمين ام نحيف؟ فما هو الوزن المثالي للأطفال؟ وكيف تستطيع ان تعرف ان وزن طفلك طبيعي؟

الوزن المثالي للأطفال

قبل ان تحكم على طفلك بأنه سمين او نحيف، يجب أن تعلم ما هو الوزن المثالي للأطفال في كل فئة عمرية.

ما هو الوزن المثالي للأطفال؟

الوزن المثالي للأطفال تم تحديده ضمن معدلات النمو الطبيعية لكل عمر التي حددتها منظمة الصحة العالمية (WHO).

والتي يقوم طبيب الأطفال بفحصها منذ اليوم الأول من حياة الطفل وفي كل مراجعة دورية له خاصةً بالسنة الأولى من عمره.

يختلف الوزن الطبيعي للطفل حسب كل مرحلة عمرية في حياته، ويتأثر هذا الوزن بوزن الطفل عند الولادة، وضع الأم الصحي أثناء الحمل، تغذية الطفل، وجود مرض مزمن، و العوامل الوراثية.

الحفاظ على وزن الطفل ضمن معدلاته الطبيعية يساعد على الحفاظ على صحة القلب والشرايين.

كيف يتم تحديد الوزن المثالي للأطفال؟

تستخدم مخططات النمو (Growth chart) التي أصدرتها منظمة الصحة الدولية لمعرفة إذا كان نمو الطفل ضمن المستويات الطبيعية.

وهذه المخططات تستخدم قيم احصائية تسمى المئين (Percentile) لمقارنة وزن الطفل بمعدل أوزان أقرانه من نفس العمر والجنس. والذي قد يتطلب خبيرًا لحسابها.

كيف اقيس وزن طفلي بشكل صحيح؟

لقياس وزن الطفل بشكل سليم، اتبعوا الخطوات الاتية:

  1. تاكد ان الميزان معاير وموضوع على ارضية ثابتة
  2. يجب ان يخلع الطفل حذائه وسترته واي ملابس ثقيلة
  3. أوقف الطفل في منتصف الميزان بشكل مستقيم ووجه نظره للأمام، واقرأ الوزن مقربًا اياه الى اقرب منزلة عشرية

بعد أن قمنا بقياس وزن الطفل يتم مقارنته بـجداول مخططات النمو لمعرفة إن كان وزن طفلك مثالي أم لا، فيما يلي جدول يوضح الوزن المثالي للأطفال لمختلف الفئات العمرية.

معدل الأوزان الطبيعية للرضع أقل من سنة حسب مخططات النمو:

يمثل الجدول الاتي معدل الأوزان الطبيعية للرضع:

العمر (بالأشهر)

الوزن / انثى (كغم)

الوزن/ ذكر (كغم)

عند الولادة

3.2

3.3

1

4.2

4.5

2

5.1

5.6

3

5.8

6.4

4

6.4

7.0

5

6.9

7.5

6

7.3

7.9

7

7.6

8.3

8

7.9

8.6

9

8.2

8.9

10

8.5

9.2

11

8.7

9.4

ملاحظة: في الأطفال المولودين قبل الميعاد (Premature baby) استخدم وزن الطفل بعمر الحمل (Gestational age) وليس العمر عند الولادة عندما تبحث عن ارقامهم في الجدول. أيضًا هناك جداول خاصة للمواليد الخدج.

معدلات الأوزان الطبيعية للأطفال الصغار (من عمر 12 شهر الى عمر 24 شهر):

العمر (بالأشهر)

الوزن / انثى (كغم)

الوزن/ ذكر (كغم)

12

8.9

9.6

15

9.6

10.3

18

10.2

10.9

21

10.9

11.5

22

11.1

11.8

23

11.3

12.0

معدلات الأوزان الطبيعية للأطفال الأكبر سنًا:

العمر (بالسنين)

الوزن / انثى (كغم)

الوزن/ ذكر (كغم)

2 سنين

12.1

12.7

3 سنين

13.9

14.4

4 سنين

15.9

16.3

5 سنين

18

18.5

6 سنين

20.3

20.8

7 سنين

22.9

23.2

8 سنين

25.8

25.8

ما هي العوامل التي تؤثر على وزن الطفل؟ 

تؤثر بعض العوامل على وزن الطفل، ومن أهمها:

  • الولادة: إذا ولد الطفل بعد موعد ولادته المتوقع (Due date) قد يكون وزنه اعلى من المتوسط. وإذا ولد قبل وقته على الأغلب سيكون أصغر حجمًا.
  • صحة الأم أثناء الحمل: إذا كنت مدخنة أو تأكلين بشكل غير جيد فمن المحتمل أن يولد طفلك نحيف، بالمقابل اذا كنتي تاكلين كثيرًا وكسبتي كثيرًا من الوزن أو أصبتي بسكر الحمل فمن المحتمل أن يولد طفلك بوزن اعلى من المتوسط.
  • الجنس: بالعادة الطفل الانثى اقل وزنًا وطولًا من الطفل الذكر.
  • الرضاعة الطبيعية أم الحليب الصناعي: في السنة الأولى من العمر الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا يكسبون وزنًا بشكل ابطأ من الذين يتناولون الحليب الصناعي.
  • المشاكل الهرمونية: إذا كان الطفل يعاني من مشاكل هرمونية مثل النقص في هرمون النمو او هرمون الغدة الدرقية ينتج عنها بطئ في النمو.
  • بعض الأدوية: الاستخدام المنتظم للغلوكوكوريتكويدات (Glucocorticoids) قد يسبب بطء النمو.
  • مشاكل صحية: بعض الأمراض المزمنة مثل امراض الكلى، السرطانات. وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على قدرة الاكل او امتصاص المواد الغذائية مثل مشاكل الجهاز الهضمي يمكن ان تبطئ من عملية النمو.
  • مشاكل جينية: بعض المتلازمات الجينية مثل متلازمة داون، متلازمة نونان أو متلازمة تيرنر قد تؤثر على النمو والوزن.
  • النوم: يحدث نمو الأطفال بعد النوم، لذلك إذا كان طفلك ينام جيدا سوف يحظى بنمو جيد.
من قبل د. اسيل متروك - الثلاثاء ، 25 أغسطس 2020
آخر تعديل - الثلاثاء ، 25 أغسطس 2020