نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

إختيار واقي لأشعة الشمس

ليست الوقاية من أشعة الشمس بالمهمة السهلة، لمحبي النشاطات في الهواء الطلق. لكن هناك بعض التدابير التي قد تساعدك في دفع مضار أشعة الشمس عن الجلد/ البشرة، منها: إختيار واقي أشعة الشمس بحذر، إختيار الملابس التي توفر الحماية و إختيار التوقيت المناسب للقيام بهذه النشاطات .