نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

التحكم بالغضب

يكون العلاج الفردي عادة أكثر فعالية للتحكم بالغضب, مقارنة مع العلاج الجماعي. قد يقاوم الأشخاص الغاضبون التغيير وينجذبون إلى الأشخاص الذين يتفهمون غضبهم ويدعمونهم, لكن العلاج الجماعي أفضل من لا شيء على الإطلاق.