نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

التدخين والالتهاب

التدخين, التغذية الغير صحية, والسمنة المفرطة هذه جميعا تزيد من سرعة الالتهاب. الإقلاع عن التدخين, الغذاء الصحي, تخفيف الوزن وممارسة الرياضة- تخفف الالتهاب- وهذه فقط إحدى الطرق التي إذا قمت بها, بإمكان كل منها التقليل من خطورة الإصابة بالجلطة القلبية أو الدماغية.