نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

التغلب على المماطلة

إذا كنت من الأشخاص الذين يماطلون, فإن السبب قد يعود لكون المهمة التي عليك القيام بها صعبة الإنجاز بالنسبة لك. يمكنك جعل المهمة قابلة للإنجاز عن طريق تقسيمها, بداية قم بتصور أو وضع خريطة بالخطوات المتعددة التي يجب عليك القيام بها لكي تصل إلى الهدف النهائي, ومن ثم ركز على تحقيق كل خطوة على حدة.