نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

الحاسوب، هل يضر بالعينين؟

استخدام الحاسوب بحد ذاته لا يسبب الضرر للعينين، لكن التحديق بالشاشة لمدة طويلة يسبب الإجهاد للعينين. قوموا بملاءمة الضوء بحيث لا ينعكس بشكل قوي على الشاشة. إضافة إلى ذلك, عندما تعملون على الحاسوب، أو تقومون بأي عمل يحتاج إلى تقريب العينين، كالقراءة أو الخياطة، أريحوا عينيكم قليلا مرة كل ساعة تقريبا، وذلك من أجل تخفيف حالة الإجهاد التي من الممكن أن تصيبها.