نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

أمراض الشرايين التاجية والنشاط البدني

تشير الأبحاث التي أجريت على مدار أكثر من 50 عامًا مضت، إلى أن احتمال إصابة الأشخاص الفعالين من الناحية الجسدية بأمراض الشرايين التاجية، يساوي نصف احتمال إصابة الأشخاص الذين تخلو حياتهم من النشاط الجسدي بهذه الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن فوائد النشاط الجسماني تتناسب عكسيا مع احتمالات الإصابة بأمراض القلب، إذ أنك كلما كنت أكثر نشاطا وحركة، تقل مخاطر واحتمالات تعرضك لأمراض القلب.