نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

بعض النصائح لتحسين قدرة الذاكرة لديك

سوف يكون بوسعك تذكر المعلومات الجديدة بشكل أكثر فعالية إذا قمت بتكرارها في نفسك أو بصوتٍ عالٍ. على سبيل المثال إذا شرح أحدهم لك كيفية الوصول إلى وجهة معينة, قم بتكرار ذلك للشخص الذي يشرح لك, لتتأكد من أنك فهمت كيف تصل إلى الوجهة المطلوبة بشكل صحيح. تعتبر مناقشة مادة جديدة تعلمتها مع صديقك أو زميلك إحدى الطرق لترسيخ هذه المادة في دماغك.