نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

تجنب التدخين السلبي

يعلق النيكوتين من بقايا دخان السجائر بالجدران, السجاد, الثياب وغيرها من الأسطح. يمكن أن يتفاعل النيكوتين مع أكسيد النيتروز, وهو عبارة عن مادة ملوثة شائعة تتواجد في الهواء داخل الأماكن المغلقة, ويؤدي هذا التفاعل لإنتاج مركبات مسرطنة تدعى النيتروزامينات الخاصة بالتبغ والتي قد تبقى لعدة أشهر. إذا كنت تسكن مع شخص مدخن, لا يستطيع الإقلاع عن التدخين, أطلب منه أن يدخن خارج السكن.