نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

تجنب الخضوع لجراحة الورك

جراحة إستبدال مفصل الورك, مرتبطة بالتقدم في السن, لكن أحياناً يمكننا منعها. للحفاظ على صحة مفصل الورك: لا تقم برفع الأشياء الثقيلة. لا يعالج تخفيف الوزن الإلتهاب في المفصل إلا أنه يخفف الأعراض ويقلل الحاجة للجوء لجراحة إستبدال الورك. حافظ على مرونة مفاصل الورك وعلى مجال الحركة في هذه المفاصل عن طريق ممارسة اليوغا.