نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

تنشيط القدرات الذهنية (العقلية)

يعتقد بأن تنشيط القدرات الذهنية عن طريق النشاطات التي تفرض تحدياً على الدماغ, يحفز الإتصال بين الخلايا الدماغية. حل الكلمات المتقاطعة, القراءة, المشاركة في حلقات لنقاش كتب, لعب الشطرنج أو أخذ دروس, جميعها أساليب تمكن من تنشيط وتنمية القدرات الذهنية, لكن مصدر التحديات الذهنية قد يكون من الأحداث غير المتوقعة التي تحصل معك, والتي تخرجك من الروتين, لتجعلك تفكر.