نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

محاربة الإكتئاب

يعتبر الإكتئاب مرضاً صعباً للغاية, وقد يشكل خطراً على المريض. الخطوة الأولى في محاربة الإكتئاب هي الإعتراف بوجود المشكلة. تتمثل الخطة التالية بفهم حقيقة أن الإكتئاب مرض يمكن علاجه. أما الخطوة النهائية فهي التوجه لطلب المساعدة التي تحتاجها وتقبل هذه المساعدة. الوسائل العلاجية التي تعتمد على المحادثات, وتلك التي تعتمد على الأدوية ناجعة على حد سواء.