نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

وسائل مساعدة للإقلاع عن التدخين

بالنسبة لمعظم المدخنين, قوة الإرادة لا تكفي للإقلاع عن التدخين. لحسن الحظ, تتوفر اليوم العديد من وسائل المساعدة للإقلاع عن التدخين, تشمل بدائل للنيكوتين (رقع النيكوتين, علكة النيكوتين, معينات النيكوتين, منشقة النيكوتين والبخاخات), وهنالك العديد من الأدوية التي تحتاج لوصفة طبية, ويمكن اللجوء للإستشارة, علاجات تهدف لتغيير السلوكيات والدعم الإجتماعي.