نصيحة هارفارد اليومية

مقدم من كلية هارفارد للطب
نصيحة هارفارد

يوميات الصداع

إذا قمت بتدوين يوميات بخصوص الصداع الذي تعاني منه, فإن ذلك قد يسهم في مساعدتك ومساعدة طبيبك في تشخيصك ومعالجتك. بوسعك استخدام اليوميات لمعرفة سمات (ميزات) صداعك, بما في ذلك وتيرته, مدة الصداع وقوته. كما أن تدوين اليوميات قد يساعد في تحديد العوامل الممكنة التي قد تسبب ظهور الأعراض, إضافةً إلى تعقب جرعة وفعالية أي دواء تتناوله.