وصفة صحية للفراولة

نص الفيديو

بمناسبة اليوم العالمي لالتقاط الفراولة نقدم لك

سلطة الفراولة والجوز

أنت بحاجة إلى:

  • 3 ملاعق كبيرة من مخيض اللبن
  • 28 غرام من جبن الماعز
  • ملعقة صغيرة من العسل
  • 1\4 ملعقة صغير من الملح
  • 1\8 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 4 أكواب من الخضراوات الورقية الخضراء المشكلة
  • كوب من الفراولة
  • نصف كوب من التوت الأزرق
  • ملعقتان كبيرتان من الجوز

ولتحضير السلطة عليك:

  • مزج مخيض اللبن وجبن الماعز والعسل والملح والفلفل الأسود في وعاء
  • أضف الخضراوات الورقية الخضراء والفراولة والتوت الأزرق والجوز
  • اخلط جميع ما في الوعاء.

شاركيها لتنشري الصحة والفائدة



لجميع الفئات