6 عادات يومية تدمر صحتك

نص الفيديو

١- هل تمنع نفسك من العطس ؟

يمكن أن يؤدي ذلك للصداع ، وتلف الأوعية الدموية ، ومشاكل في السمع.

٢- تستخدم العطور بكثرة !

بعض المواد المستخدمة في صنع العطور ممكن ان  تسبب الدوخة والغثيان او تهيج العيون

٣- استخدام الهاتف الذكي قبل الذهاب إلى السرير

ضوء شاشة هاتفك يمنع إنتاج هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم واليقظة !

٤- تخزين الطعام في علب بلاستيكية

تحتوي العلب على مواد كيميائية تتسرب مع الوقت الى الاغذية المحفوظة وقد تأثر على الغدد الصماء

٥- تفريش أسنانك بعد الأكل مباشرة

التفريش بعد الاكل يدفع احماض الطعام إلى العاج ، فيؤدي الى حساسية شديدة وتلف مينا الاسنان  

٦- ارتداء الجينز الضيق

الجينز الضيق يضغط باستمرار على بشرتك ونهايات الأعصاب في قدميك



لجميع الفئات