معلومة أثق بها

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية لل طحين الذرة، الحبوب-كاملة، ابيض

اختر الكمية لحساب القيم الغذائية

محتويات الصفحة

  1. القيمة الغذائية
  2. السعرات الحرارية
  3. كمية الفيتامينات
  4. كمية المعادن
  5. البروتينات والاحماض الامينية
  6. الكربوهيدرات
  7. الاحماض الدهنية و الدهون

القيمة الغذائية

المغذياتالكمية
طاقة 362 kcal
بروتين 8.12 g
دهون 3.59 g
الكربوهيدرات 76.89 g
كالسيوم، Ca 6 mg
الحديد، Fe 3.45 mg
الصوديوم، Na 35 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
فيتامين أ، Iu 3 IU
كولسترول 0 mg

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية372.35
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات307.56
السعرات الحرارية من الدهون32.3
السعرات الحرارية من البروتين32.48

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 0 mg
الثيامين 0.38 mg
الريبوفلافين 0.2 mg
النياسين 3.63 mg
حمض البانتوثنيك 0.43 mg
فيتامين ب-6 0.3 mg
حمض الفوليك، نهائي 25 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 25 mcg
حمض الفوليك، DFE 25 mcg_DFE
االكولين، النهائي 21.6 mg
البيتين 11.6 mg
فيتامين ب-12 0 mcg
فيتامين أ، Iu 3 IU
فيتامين E 0.42 mg
فيتامين د (د2 + د3) 0 mcg
فيتامين د2 0 mcg
فيتامين د3 0 mcg
فيتامين د 0 IU
فيتامين ك (فيلوكينون) 0.3 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية
كالسيوم، Ca 6 mg
الحديد، Fe 3.45 mg
ماغنيسيوم، Mg 127 mg
الفسفور، P 241 mg
البوتاسيوم، K 287 mg
الصوديوم، Na 35 mg
الزينك، Zn 1.82 mg
النحاس، Cu 0.19 mg
المنجنيز، Mn 0.5 mg
السيلينيوم، Se 15.5 mcg
الفلوريد، F 0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية
بروتين8.12 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان0.06 g
ثريونين0.3 g
يسوليوكيني0.29 g
لوسين1 g
يسين0.23 g
ميثيونين0.17 g
الفينيل ألانين0.4 g
حمض أميني أساسي0.41 g
الحامض الاميني0.25 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
ميثيونين0.17 g
السيستين0.15 g
الفينيل ألانين0.4 g
التيروزين0.33 g
أرجينين0.41 g
ألانين0.61 g
الجلايسين0.33 g
البرولين0.71 g
سيرين0.39 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية
الكربوهيدرات 20576.89 g
الالياف 2917.3 g
السكريات 2690.64 g
نشاء 2090 g
سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية
دهون3.59 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة0.5 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة0.95 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة1.64 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g