أضرار البلوط وأبرز فوائده

بالرغم من الفوائد الصحية للحاء شجرة البلوط، إلا أن هناك بعض الأضرار الناجمة عن استخدامه والتي يجب التنويه لها. إليك أبرز المعلومات حول أضرار البلوط في هذا المقال.

أضرار البلوط وأبرز فوائده

تعرف على أضرار البلوط وغيرها من المعلومات في هذا المقال:

أضرار البلوط

إن لحاء شجرة البلوط هو الجزء الوحيد المستخدم من الشجرة، وبالرغم من مأمونية استخدامه إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الأضرار الجانبية. وإليك أهم أضرار البلوط:

  • الأعراض الجانبية للبلوط

إن تناول لحاء البلوط لفترة محددة يعد امنًا ولا يسبب أعراض جانبية، فيمكن استخدام البلوط لعلاج الإسهال لمدة لا تتجاوز 3-4 أيام ويمكن استخدامه موضعيًا على الجلد السليم لمدة تتراوح ما بين 2-3 أسابيع فقط دون أعراض، إلا أن بعض الأشخاص قد تظهر عليهم بعض الأعراض الجانبية وخاصة في حال تجاوز المدة المسموح بها. وتشمل الأعراض على الاتي:

  1. مشكلات واضطرابات في المعدة والأمعاء.
  2. الغثيان والقيء.
  3. تحطم في أنسجة الكبد والكلى، نتيجة تراكم مادة العفص (Tannin).
  4. حساسية الجلد.
  • غير امن لبعض الفئات

يفضل تجنب البلوط غي بعض الحالات، مثل:

1. الحمل

لا يوجد ما يثبت درجة أمان تناول البلوط أثناء الحمل والرضاعة، لذا يفضل تجنب تناوله.

2. أمراض القلب

في حال معاناتك من أمراض القلب، يجب عليك تجنب تناول لحاء البلوط لأنه قد يؤدي إلى تفاقم المرض.

3. الامراض الجلدية

إياك وتناول البلوط أو استخدامه موضعيًا على الجلد غير السليم، أي في حال المعاناة من جروح الجلد أو الحروق بدرجة كبيرة أو الأكزيما.

4. الأمراض العصبية

تجنب البلوط في حال كنت تعاني من متلازمة فرط التوتر (Hypertonia)، وهي مشكلة عصبية تؤدي إلى تقلص وشد كبير في العضلات عند التعرض لمؤثرات معينة.

5. من يتناول الأدوية والمكملات الغذائية

لا يوجد معلومات كافية حول التفاعلات الدوائية مع البلوط، لكن وبسبب تأخر امتصاص البلوط في الأمعاء أحيانًا، فإن تناول مستخلصات لحاء البلوط يجب أن تكون قبل أو بعد ساعة أو أكثر من تناول أي من الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى.

6. حالات أخرى

تجنب تناول لحاء البلوط في حال كنت تعاني من الاتي:

الطريقة الامنة لاستخدام البلوط

لتجنب زيادة الجرعة وبالتالي الحد من أضرار البلوط، عليك استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل اللجوء لتناول البلوط واستخدامه، لأن تحديد الجرعة الصحيحة يعتمد على عدة عوامل ومنها: العمر، وصحة الشخص بشكل عام، والهدف العلاجي من استخدام لحاء البلوط.

ويتم الحصول على فوائد لحاء البلوط من خلال الطرق الاتية:

  1. شرب شاي لحاء البلوط الذي قد يساعد في علاج مجموعة من مشكلات الجهاز الهضمي والتنفسي.
  2. تطبيق مراهم أو لصقات لحاء البلوط التي تستخدم بشكل موضعي على الجلد.
  3. استخدام مسحوق لحاء البلوط في حوض الاستحمام للمساعدة في تخفيف التورم والألم.

ويجدر التنويه لضرورة تخزين البلوط بطريقة مناسبة، فإن تخزين لحاء البلوط يجب أن يكون في مكان بارد وجاف وبعيد عن أشعة الشمس المباشرة.

فوائد البلوط

بعد التنويه على أضرار البلوط، لا بد من ذكر بعض الفوائد المهمة له، إذ يحتوي البلوط على مادة العفص، وهي المادة الأساسية الفعالة التي تتميز بلونها الأصفر أو البني وطعمها المر والتي تكمن وراء فوائد البلوط.

ولكن في الحقيقة إن الدراسات حول فوائد لحاء البلوط غير مثبتة بشكل تام والمزيد ما زال مطلوبًا، لكن قد يساعد لحاء البلوط في علاج المشكلات الصحية الاتية:

  • نزلات البرد وبرد العظام الصدرية.
  • الحرارة.
  • السعال.
  • الإسهال.
  • فقدان الشهية.
  • اضطرابات الهضم.
  • التهاب المفاصل.
  • التهابات والام الجلد والفم والحلق والأعضاء التناسلية.
من قبل د. غفران الجلخ - الثلاثاء ، 18 مايو 2021