اسم الفيتامين أو المعدن خطر جرعة زائدة

Potassium
منخفض مرتفع

Ferrum
منخفض مرتفع

Zinc
منخفض مرتفع

Calcium
منخفض مرتفع

Chromium
منخفض مرتفع

Copper
منخفض مرتفع

vitamin M
منخفض مرتفع

Selenium
منخفض مرتفع

Sodium
منخفض مرتفع

Fluoride
منخفض مرتفع

vitamin B1
منخفض مرتفع

vitamin B12
منخفض مرتفع

vitamin B2
منخفض مرتفع

vitamin B3
منخفض مرتفع

vitamin B5
منخفض مرتفع

vitamin B6
منخفض مرتفع

vitamin C
منخفض مرتفع

Vitamin H
منخفض مرتفع

vitamin A
منخفض مرتفع

vitamin E
منخفض مرتفع

vitamin D
منخفض مرتفع

vitamin K
منخفض مرتفع

Magnesium
منخفض مرتفع

Iodine
منخفض مرتفع

ما هي مصادر الحديد الغذائية؟ ما هو البوتاسيوم؟ ما هي فوائد الفيتامين دي (D)؟ هل انا بحاجة لاستهلاك اليود أو الكالسيوم أو حمض الفوليك؟ جميع هذه المعادن والفيتامينات والمزيد جمعناها لكم في هذه الصفحة. اقرأوا عن اهميتها لصحتكم, عن عوارضها الجانبية وعن مخاطر الجرعة الزائدة لها.