فهرس القيم الغذائية للمأكولات
تعرفوا على القيمة الغذائية للمأكولات المختلفة، كم سعرة حرارية لها وما يها من معادن وفيتامينات، اختاروا المجموعة الغذائية ثم اختاروا الغذاء نفسه واكتشفوا ما هو عدد السعرات الحرارية لهذا الغذاء والقيم الهامة الاخرى له:
جميع مجموعات الغذاء
-
الالبان والبيض
-
الأعشاب والتوابل
-
الدهون والزيوت
-
منتجات الدواجن
-
الحساء والمرقات
-
اللحوم المصنعة
-
حبوب الإفطار
-
الفواكه والعصائر
-
الخضروات
-
الجوز ومنتجات البذور
-
منتجات لحم البقر
-
المشروبات
-
مأكولات بحرية
-
البقوليات، ومنتجاتها
-
لحم الخروف والعجل
-
منتجات المخبوزات
-
الحلويات
-
الحبوب والباستا
-
الوجبات السريعة
-
وجبات، مقبلات، شطائر
-
المسليات