فهرس القيم الغذائية للمأكولات

تعرفوا على القيمة الغذائية للمأكولات المختلفة، كم سعرة حرارية لها وما يها من معادن وفيتامينات، اختاروا المجموعة الغذائية ثم اختاروا الغذاء نفسه واكتشفوا ما هو عدد السعرات الحرارية لهذا الغذاء والقيم الهامة الاخرى له: