التمارين الرياضية والمرض المزمن: احصلي على الحقائق

يحتاج الأشخاص المصابون بمرض طويل الأمد، والمعروف أيضًا باسم المرض المزمن، إلى ممارسة الرياضة. ويمكن أن تساعد الرياضة المصابين بحالات مرَضية طويلة الأمد في التعامل مع الأعراض وتحسين صحتهم العامة. ومن الحالات المرَضية طويلة الأمد، أمراض القلب أو السكري أو الاكتئاب أو آلام الظهر أو المفاصل.

من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة الرياضة. فاستشر الطبيب بشأن نوع التمارين التي يمكن ممارستها وكيفية أدائها بصورة آمنة.