تحفيز نمو بصيلات الشعر: طرق ونصائح

هل تحاول إيجاد طرق لإعادة نمو الشعر الذي فقدته؟ أو ترغب ببساطة في تحسين شعرك؟ لا تقلق نقدم لك في هذا المقال الطرق التي تساعد على تحفيز نمو بصيلات الشعر، تعرف عليها:

طرق تحفيز نمو بصيلات الشعر

تعرف على الطرق التي تساعد على تحفيز نمو بصيلات الشعر، وتشمل الآتي:

• الصبار 

يستخدم الصبار لتهدئة فروة الرأس، وترطيب الشعر، ومنع تساقط الشعر، كما أنه يساعد أيضًا على إزالة الزيوت الزائدة التي قد تسد بصيلات الشعر.

ويمكن وضع جل الصبار على فروة الرأس والشعر عدة مرات في الأسبوع.

• زيت جوز الهند

من أبرز فوائد زيت جوز الهند أنه يحتوي على أحماض دهنية تدخل إلى جذع الشعر وتمنع فقدان البروتين، كما أنه يُساعد على تحسين صحة الشعر وجعله أكثر نعومة ولمعان.

ويستخدم زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل الشعر حسب نوع الشعر.

• المكملات الغذائية

يمكن استخدام المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، والتي تساعد على تحفيز نمو بصيلات الشعر، والتقليل من تساقط الشعر بشكل فعَّال لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى.

ومع ذلك ينصح باستشارة الطبيب أولًا قبل استخدامه، لتحديد الجرعات المناسبة.

• زيت السمك

يساعد زيت السمك على تحسين الشعر لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والعناصر الغذائية، والبروتينات، كما يساعد تناول زيت السمك مع مضادات الأكسدة على زيادة كثافة الشعر والتقليل من تساقط الشعر.

• مكملات الجينسنغ

تساعد مكملات الجينسنغ على تحفيز نمو بصيلات الشعر لاحتوائه على مكون نشط وهو الجينسنوسيدات (Ginsenosides) والتي تؤثر بشكل إيجابي على الشعر.

لكن يجب استشارة الطبيب لتجنب أي آثار جانبية محتملة.

• عصير البصل

من المدهش أن عصير البصل يستخدم لتعزيز نمو الشعر، كما أنه يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس.

ويستخدم عن طريق وضع العصير على فروة الرأس والشعر وتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم يغسل بالشامبو بشكل طبيعي.

• زيت إكليل الجبل

يعد زيت إكليل الجبل من الزيوت الأساسية المهمة لتعزيز نمو الشعر، وتحفيز نمو بصيلات الشعر، وتقليل تساقط الشعر.

ويستخدم عن طريق وضع بضع قطرات منه مع زيت ناقل ثم القيام بتدليك فروة الرأس، ويمكن أيضًا وضع بضع قطرات منه في الشامبو والبلسم.

• زيت المسك

ويسمى أيضًا بزيت إبرة الراعي (Geranium oil) والذي يستخدم لتنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.

ويستخدم من خلال مزجه مع زيت ناقل ووضعه كقناع للشعر لتقوية وترطيب الشعر.

• عصير الليمون

من أبرز فوائد عصير الليمون للشعر أنه يحسن من جودة الشعر ونموه، كما يساعد في الحفاظ على فروة رأس صحية لتحفيز نمو بصيلات الشعر، ويوضع عصير الليمون على الشعر لمدة 15 دقيقة ويمكن استخدامه مع أحد الزيوت الناقلة.

عوامل تؤثر سلبًا على نمو بصيلات الشعر

تؤثر بعض العادات والعلاجات الخاطئة سلبًا على نمو الشعر، ومنها:

• تتسبب صبغة الشعر بتساقط الشعر بسبب المواد الكيميائية التي تؤدي إلى تلفه، كما تؤدي أيضًا الحرارة إلى تلف بصيلات الشعر. 
• يؤدي الإفراط في تمشيط الشعر بالفرشاة بإبطاء نمو الشعر وزيادة تساقط الشعر. 
• يؤدي الغسيل المتكرر للشعر في تجفيف الشعر وزيادة تلفه وإعاقة نمو بصيلات الشعر. 
• يتأثر نمو الشعر بالنظام الغذائي، حيث أنه عند حدوث نقص في الحديد، والزنك، والأحماض الدهنية يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر وتعطيل عملية نمو الشعر.
• يتأثر الشعر أيضًا بالحالة النفسية والعاطفية والجسدية، فيؤدي ذلك لحدوث صدمة في بصيلات الشعر والتي قد تجعلها تتوقف عن النمو. 

نصائح قد تهمك حول تحفيز نمو بصيلات الشعر

نقدم لك بعض النصائح المهمة:

• يُساعد تدليك فروة الرأس على زيادة تدفق الدم والذي يعزز من نمو الشعر، وللحصول على أفضل النتائج يفضل استخدامه مع بعض الزيوت المناسبة، مثل: زيت شجرة الشاي، أو زيت اللوز، أو زيت الخروع لتحفيز نمو بصيلات الشعر وتحسين كثافته. 
• تستغرق العلاجات عدة أشهر حتى تظهر النتائج المرجوة، لذلك ينصح بوضع خطة علاج للشعر والالتزام بها لتحسين الشعر ونموه، لكن قبل ذلك ينصح باستشارة الطبيب للتأكد من أن العلاجات لن يكون لها أي آثار جانبية على الشعر. 
• يعد العناية بالشعر جزء مهم لتحفيز نمو بصيلات الشعر وتجنب تساقط الشعر، لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والحديد، والزنك، والبروتين.
• ينصح باستخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية لتحفيز نمو بصيلات الشعر بشكل أفضل، ويعد من الأفضل استخدامها بحركات لطيفة لتجنب تكسر الشعر.