فوائد الكمثرى للبشرة وأهم الوصفات

تحتوي الفواكه على نسب جيدة من العناصر المغذية المهمة للبشرة، وسنتناول في مقالنا اليوم فوائد الكمثرى للبشرة.

فوائد الكمثرى للبشرة وأهم الوصفات

لا تتضمن جميع المنتجات التجارية مواد طبيعية غير مضرة بالبشرة، لذلك إن أفضل طريقة لضمان تزويد البشرة بجميع العناصر التي تحتاجها هو استخدام الفاكهة الطبيعية، ومنها الكمثرى، وفيما يأتي سنتناول فوائد الكمثرى للبشرة بالتفصيل، إضافة إلى أبرز طرق استخدامها:

فوائد الكمثرى للبشرة

اكتشف أدناه فوائد الكمثرى للبشرة:

  • تمنع تلف البشرة

تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الألياف والتي تعد أحد أهم العناصر التي تحافظ على رطوبة ونعومة البشرة، فهي تبطئ إفراز السكر في مجرى الدم، وتمنع تلف الكولاجين في البشرة الناتج عن ارتفاع نسبة السكر المتكررة.

  • تحارب التجاعيد

يمكن أن يساعد تناول الكمثرى بشكل يومي في محاربة الشيخوخة، فهي غنية بفيتامين ج، وفيتامين ك، ومضادات الأكسدة، والتي تحارب جميعها الجذور الحرة وتقيد ضررها، ما يعمل على حماية خلايا البشرة من أضرار عدة، وبالتالي الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالأخص في منطقة الفم والعينين.

  • تقلل إفراز الدهون في البشرة

إفراز الدهون في البشرة بشكل مفرط يؤدي إلى ظهور مشكلات عدة ويؤثر كثيرًا على البشرة الدهنية، لذا يمكن الاستعانة بماسك الكمثرى الذي سيقلل من إفراز الدهون بشكل كبير.

  • تحارب حب الشباب

يمكن أن تفيد الكمثرى أيضًا في علاج حب الشباب، وذلك لغناها بالفيتامينات والمعادن الأساسية والتي بدورها تقوي جهاز المناعة، ما يؤدي في نهاية المطاف إلى تعزيز القدرة على محاربة البثور، وحب الشباب، والالتهابات الأخرى التي يمكن أن تصيب البشرة.

  • تحافظ على رطوبة البشرة

تفيد الكمثرى البشرة الجافة، فهي تحتوي على مرطبات طبيعية تساعد على موازنة المحتوى المائي الطبيعي في البشرة، وتحتفظ بالرطوبة، ويمكن الاستفادة من هذه الخاصية عن طريق تناول عصير الكمثرى.

  • تقشر البشرة

إن الإنزيمات الطبيعية التي تحتويها الكمثرى تعمل على تنظيف البشرة بعمق، ما يساعد على تخليص البشرة من خلايا الجلد الميتة التي تكون متراكمة على سطحها.

  • تعالج الشفاه

قد تساعد الكمثرى في الحفاظ على خلايا الشفاه ناعمة ورطبة بفضل احتوائها على حمض اللاكتيك (Lactic acid).

  • تكافح الالتهابات

تعمل الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الكمثرى على حماية البشرة من أنواع الالتهابات المختلفة.

طرق تحصيل فوائد الكمثرى للبشرة

يمكن الاستفادة من الكمثرى للبشرة عن طريق تناولها مباشرة أو عن طريق تطبيقها على البشرة بالشكل الاتي:

  • مقشر الكمثرى وحليب جوز الهند

كما ذكرنا سابقًا، تعمل الكمثرى على تقشير البشرة، وذلك باتباع الخطوات الاتية:

  1. قم بطحن الكمثرى حتى تصبح عجينة، ثم خذ ملعقتان من الخليط وأضف له نصف ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند واخلطهم جيدًا.
  2. أضف 5-6 قطرات من أي نوع زيت أساسي، مثل زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  3. افرك البشرة بالخليط بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفه بالماء الفاتر.
  • ماسك الكمثرى وزيت الورد

لترطيب البشرة وتخليصها من حب الشباب والتجاعيد، يتم اتباع الخطوات الاتية:

  1. اطحن الكمثرى لتحصل على لب كريمي، ثم أضف لها ملعقتان كبيرتان من العسل و6 قطرات من زيت الورد.
  2. قلب الخليط ثم طبقه على بشرة نظيفة واتركه 10 دقائق.
  3. اشطف البشرة بالماء جيدًا.

الاثار الجانبية للكمثرى

يعد الاستهلاك المعتدل للكمثرى امنًا بشكل عام، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى الإصابة بمشكلات عدة، منها:

  1. الإضرار بصحة الجهاز الهضمي لأن الألياف الموجودة فيها تمنع امتصاص الفيتامينات في الجسم.
  2. الصداع، وانتفاخ المعدة، والإسهال، والغثيان، وحرقة المعدة بسبب ارتفاع نسبة فيتامين ج.
  3. السرطان مثل سرطان البروستاتا بسبب الزيادة المفرطة لمضادات الأكسدة.
  4. ضعف الشهية، والام العظام، والدوخة، والرؤية الضبابية عند ارتفاع نسبة فيتامين أ.
من قبل دينا الساريسي - الاثنين ، 12 يوليو 2021