فوائد المشمش للبشرة: عديدة ورائعة

ما هي فوائد المشمش للبشرة؟ وكيف من الممكن لهذا النوع من الفواكه اللذيذة أن يساعدك على تحسين مظهر بشرتك؟ معلومات هامة في هذا المقال.

فوائد المشمش للبشرة: عديدة ورائعة

لا يقتصر المشمش على كونه فاكهة لذيذة من الممكن الاستمتاع بها كوجبة خفيفة ومنعشة فحسب، بل قد يكون للمشمش ولبعض المنتجات الطبيعية المستخرجة منه فوائد عديدة للبشرة وللجمال. وسنتناول في هذا المقال فوائد المشمش للبشرة:

فوائد المشمش للبشرة 

فلنستعرض أبرز فوائد المشمش المحتملة للبشرة:

1. علاج ومقاومة بعض الأمراض الجلدية

من الممكن للزيت المستخرج من اللب المر لبذور المشمش أن يساعد على علاج ومقاومة بعض المشكلات الجلدية وذلك عند تطبيقه موضعيًا على البشرة. وهذه أبرز المشكلات الجلدية التي قد يكون زيت المشمش مفيدًا في علاجها: الأكزيما، والصدفية، والجرب.

تعزى فاعلية زيت بذور المشمش المحتملة في هذا الصدد لاحتواء الزيت على: حمض غاما اللينولينيك، وفيتامين هـ، وبعض الفيتامينات والمواد الأخرى المفيدة للبشرة. 

2. مقاومة بعض علامات شيخوخة البشرة 

قد تساعد ثمار المشمش والزيت المستخرج منها على مقاومة العديد من علامات شيخوخة البشرة وإبطاء وتيرة ظهورها، لا سيما علامات الشيخوخة الاتية: التجاعيد، وبقع الكبد، والخطوط الرفيعة. 

والسبب وراء فوائد المشمش للبشرة في هذا الشأن يعزى لغنى المشمش وزيته بفيتامين هـ وبعض مضادات الأكسدة، والتي قد تساعد على:

  • تحفيز خلايا البشرة لتتجدد بانتظام. 
  • حماية البشرة من التأثير السلبي للشوارد الحرة. 
  • تعزيز مرونة البشرة، وتحفيز البشرة لتقوم بإنتاج الكولاجين. 

3. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية 

يحتوي المشمش على عناصر غذائية قد يكون لها دور هام في حماية خلايا البشرة من التأثير الضار الذي قد تحدثه فيها الأشعة فوق البنفسجية، مثل المواد والعناصر الغذائية الاتية: فيتامين هـ، وفيتامين ج، والبيتاكاروتينات.

واجتماع العناصر المذكورة في المشمش، يعني أن المشمش قد يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتبعاتها، مثل: حروق الشمس، وعلامات الشيخوخة. 

4. ترطيب الجلد بطريقة طبيعية  

يحتوي المشمش لا سيما المشمش الطازج على كمية كبيرة نسبيًا من المياه، لذا قد يساعد تناوله على الحفاظ على البشرة رطبة وصحية.

كما يحتوي المشمش على العديد من المغذيات الأخرى التي قد تسهم في رفع مستويات رطوبة البشرة، مثل: أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين أ. 

5. فوائد المشمش للبشرة الأخرى 

قد يكون للمشمش ولزيته العديد من الفوائد الأخرى لبشرتك، مثل: 

  • الحفاظ على صحة البشرة عمومًا، وإعطاء الجلد والبشرة مظهرًا ناعمًا وجميلًا.
  • تقشير البشرة من الخلايا الميتة، لا سيما عند استخدام زيت المشمش موضعيًا على البشرة. 

وصفات المشمش للبشرة 

تستطيع تحصيل فوائد المشمش للبشرة إما من خلال تناول المشمش بانتظام، أو من خلال تطبيق أحد ماسكات المشمش الاتية:

  • ماسك المشمش والبرتقال: لترطيب البشرة 

اتبع هذه الطريقة لتطبيق الماسك ولتحصيل فوائد المشمش للبشرة: 

  1. يتم تجهيز محتويات ماسك المشمش، وهي: ثمرة مشمش ناضجة، وملعقة من عصير البرتقال، و3 ملاعق من عسل النحل.
  2. يهرس لب المشمش مع عصير البرتقال والعسل.
  3. يطبق ماسك المشمش على بشرة الوجه، ويترك 30 دقيقة إلى أن يجف على البشرة.
  4. يغسل الماسك عن البشرة بالماء، ويعاد تطبيقه مرة واحدة كل أسبوع.
  • ماسك المشمش والأفوكادو: لنضارة البشرة الحساسة

اتبع هذه الطريقة لتطبيق الماسك والاستفادة منه: 

  1. تجهز مكونات ماسك المشمش، وتشمل الاتي: ½ حبة أفوكادو، و½ حبة مشمش.
  2. يستخرج لب الأفوكادو ويوضع في محضر الطعام، ثم يضاف إليه اللب المأخوذ من نصف حبة المشمش ويتم هرس المكونات جيدًا.
  3. يطبق معجون المشمش والأفوكادو على الوجه، ثم يغسل بماء دافئ بعد 20 دقيقة.
  4. يعاد تطبيق هذا الماسك على بشرة الوجه مرة واحدة أسبوعيًا.
  • مقشر المشمش والشوفان: لنضارة البشرة

اتبع هذه الطريقة لتطبيق الماسك والاستفادة منه:

  1. تجهز مكونات ماسك المشمش، وتشمل الاتي: ثمرة مشمش صغيرة، وملعقة من الشوفان المطحون، وملعقة من مياه الورد.
  2. يهرس المشمش مع باقي المكونات في محضر الطعام.
  3. تدلك بشرة الوجه بلطف بالمزيج المتكون لخمسة دقائق متواصلة. 
  4. يتم ترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يتم غسل الوجه.
  • ماسك المشمش مع اللوز: للتخلص من الزوان

اتبع هذه الطريقة لتطبيق الماسك ولتحصيل فوائد المشمش للبشرة: 

  1. تجهز المكونات، وهذه تشمل: 2 حبة من المشمش، و2 ملعقة من العسل الطبيعي، و3 ملعقة من اللوز المطحون.
  2. يهرس لب المشمش ويخلط مع باقي المكونات.
  3. تدلك المناطق المصابة بالزوان بالمزيج لمدة 10 دقائق متواصلة.
  4. يتم ترك هذا الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم تغسل البشرة بمياه نظيفة.
  5. يكرر تطبيق الماسك مرة واحدة أسبوعيًا.

أضرار المشمش للجسم

قد يحفز المشمش حصول رد فعل تحسسي لدى البعض، لا سيما عند تناول المشمش المجفف والذي قد يحتوي على مادة الكبريتيت (Sulfites)، وهذه المادة قد تتواجد في بعض الأغذية المجففة ومن الممكن أن تحفز الإصابة ببعض المضاعفات الصحية مثل نوبة الربو. 

من قبل رهام دعباس - الخميس ، 1 أبريل 2021