فوائد زيت الجوز للشعر: تعرف عليها

كثيرًا ما سمعنا عن فوائد الجوز وذلك لما يحتويه من الأوميغا 3، بالإضافة إلى مضادات البكتيريا والالتهابات، سنتعرف في هذا المقال على فوائد زيت الجوز للشعر:

زيت الجوز للشعر

هناك العديد من فوائد زيت الجوز للشعر، والتي تشمل الآتي:

1. يساعد في منع تساقط الشعر

يعمل زيت الجوز على حماية الشعر من التساقط، وذلك لما يحتويه من الحمض الدهني أوميغا 3. 

2. يساعد في التخلص من قشرة الشعر

يحتوي زيت الجوز على مضادات للفطريات التي تعمل على حماية الشعر من التقشر، كما يعمل على تنظيف الشعر من أي أوساخ. 

3. تعزيز نمو الشعر

يحتوي زيت الجوز على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على نمو الشعر وزيادة طوله. 

زيت الجوز للشعر: طريقة الاستخدام

يمكنك استخدام هذا الزيت للاستفادة من فوائده العديدة للشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. خلط الزيوت الآتية جيدًا: 10 ملاعق من زيت الجوز، و5 ملاعق من زيت الجوجوبا، و5 ملاعق من زيت شجرة الشاي.
2. توزيع مزيج الزيوت السابقة على الشعر حتى يتم تغطيته بالكامل.
3. ترك هذا المزيج مدة لا تقل عن ساعتين قبل غسله بالماء والشامبو.

زيت الجوز: فوائد أخرى

لا تقتصر فوائد زيت الجوز على الشعر بل هناك عدة فوائد أخرى، والتي تشمل الآتي:

1. يسهم في الوقاية من أمراض القلب

يحتوي زيت الجوز على الأوميغا 3 التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول بشكل عام والدهون الثلاثية مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

كما يعمل على الحفاظ على مستويات ضغط الدم بشكلها الطبيعي، ويحتوي هذا الزيت على عدد من المكونات الأخرى التي تساعد في تخفيض الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب، مثل:

• الأرجنين (l-arginine).
• الألياف.
• حمض الفوليك.
• مضادات الأكسدة. 

2. يساعد في الوقاية من السكري

يحتوي زيت الجوز على مضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على خفض مستوى السكر في الدم.

كما يعمل هذا الزيت على منع مقاومة الأنسولين الذي ينشأ نتيجة للالتهابات، فهو يحتوي على مضادات الالتهابات. 

3. يسهم في علاج مشاكل البشرة

يعمل زيت الجوز على زيادة حيوية البشرة، وتسريع علاج الجروح.

كما يمكنه علاج مشاكل البشرة، مثل: الأكزيما، وحب الشباب، وسرطان الجلد، وذلك بسبب ما يحتويه هذا الزيت من الأوميغا 3 والأوميغا 6.

يمكنه أيضًا التخفيف من علامات التقدم في السن الظاهرة على البشرة وذلك لما يحتويه من مضادات للأكسدة والالتهابات. 

4. يساعد في الوقاية من السرطان

قد يكون لزيت الجوز القدرة على محاربة تلف الخلايا الذي يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

إذ إن نسبة الإصابة بالسرطان تقل بمقدار 15% عند الأشخاص الذين يقومون بإضافة ما يُقارب 31 غم من الجوز إلى نظامهم الغذائي، لكن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث للتأكيد على صحة هذا الكلام. 

5. تعزيز الخصوبة عند الرجال

قد يكون لزيت الجوز القدرة على زيادة الخصوبة من خلال تحسين الآتي:

• عدد الحيوانات المنوية.
• حركة الحيوانات المنوية.
• شكل الحيوانات المنوية.

بالرغم من هذا إلا أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيد هذا الكلام. 

6. تحسين الإدراك

وُجد أن الجوز أوزيت الجوز باستطاعته زيادة مدى الإدراك من خلال زيادة قوة الذاكرة، والتركيز.

زيت الجوز: مخاطر

بالرغم من فوائد زيت الجوز للشعر وعدة أغراض أخرى إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر، والتي تشمل:

• الحساسية: يواجه أغلب الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الفول السوداني حساسية تجاه الجوزأو زيت الجوز، لذا يجب الابتعاد عنه في مثل هذه الحالات. 
• زيادة الوزن: يحتوي زيت الجوز على سعرات حرارية عالية، لذا يجب الحذر من استخدامه بمفرده والاستعاضة عن ذلك بخلطه مع السلطة أومع صوص آخر.