فوائد مساج الوجه

يقوم العديد باللجوء إلى مساج الوجه لفوائده العديدة، ولكن ما هي فوائد مساج الوجه؟ وما هي أضراره؟

فوائد مساج الوجه

يقدم مساج الوجه العديد من الفوائد التجميلية والجسدية للجسم، تعرف على فوائد مساج الوجه في المقال الاتي:

فوائد مساج الوجه

يقدم مساج الوجه العديد من الفوائد المحتملة، نذكر منها:

1. تنشيط الدورة الدموية في الوجه

يعد تنشيط الدورة الدموية في الوجه أحد فوائد مساج الوجه، إذ إن تدفق الدم في الوجه يستمر لمدة لا تقل عن 10 دقائق بشكل مباشر بعد المساج، بينما يتحسن تدفق الدم بشكل ملحوظ استجابةً للحرارة بعد 5 أسابيع من مساج الوجه.

2. تجديد حيوية البشرة

يساعد مساج الوجه على استعادة حيوية البشرة من خلال زيادة سمك عضلات الوجه، وتقليل إجهاد البشرة، وتعزيز استرخائها. 

3. تقليل الانتفاخ

قد يحدث الانتفاخ نتيجة تجمع السوائل في مناطق معينة من الوجه خاصةً حول العينين.

ويعد تقليل الانتفاخ أحد فوائد مساج الوجه، إذ إن المساج يساعد على توزيع هذه السوائل مما يقلل من مظهر الانتفاخ بشكل مؤقت. 

4. شد البشرة

يمكن اللجوء إلى تدليك الوجه للتحسين من مظهر البشرة والتقليل من التجاعيد، إذ إنه من فوائد مساج الوجه أنه يساعد على شد البشرة والتقليل من ارتخائها عن طريق زيادة مستوى البروتينات الجلدية التي تقدم مفعولًا مقاومًا للشيخوخة. 

5. التقليل من ضغط الجيوب

قد يساعد مساج الوجه على التقليل من الضغط داخل الجيوب في حال كان الضغط والاحتقان غير ناتجًا عن الالتهاب، ويتم ذلك من خلال تعزيز تدفق الدم وتسهيل ترشيح المخاط والتخفيف من الام الرأس.

6. التخفيف من أعراض مرض المفصل الصدغي الفكي

قد يساعد تدليك الوجه في التخفيف من أعراض مرض المفصل الصدغي الفكي المتمثلة في طقطقة الفك، والام الفك والأذنين، إذ إن إرخاء عضلات الفكين المشدودة هو واحد من فوائد مساج الوجه الذي يساهم في استعادة التوتر العضلي الطبيعي لهذه العضلات والتخفيف من الأعراض المزعجة.

ومن الممكن القيام بتمارين الفك الخاصة بمرض المفصل الصدغي الفكي بجانب مساج الوجه للحصول على نتائج أكثر وضوحًا. 

7. تحسين الحالة النفسية

بالإضافة إلى الفوائد التجميلية والجسدية للتدليك فإن تحسين الحالة النفسية هي أيضًا واحدة من فوائد مساج الوجه، إذ يعمل مساج الوجه على تحفيز الجهاز العصبي الودي مما يعمل على تحفيز الشعور بالاسترخاء والانتعاش. 

أضرار مساج الوجه

بجانب فوائد مساج الوجه، هناك بعض الأعراض الجانبية التي يمكن أن يتسبب بها المساج، مثل:

  1. الإصابة بالحمامى (Erythema) والتورم المائي في الوجه.
  2. الإصابة بالتهاب الجلد.
  3. ظهور طفح عدي الشكل (Acneiform eruption). 

خرافات حول فوائد مساج الوجه

هناك بعض الخرافات غير الصحيحة حول فوائد مساج الوجه، مثل:

  1. تنحيف الوجه والتقليل من الدهون الموجودة في الوجه والرقبة.
  2. تدليك الوجه بالبلورات يساعد على الشفاء من بعض الأمراض.

كيفية القيام بمساج الوجه

بالرغم من إمكانية الذهاب إلى مراكز التجميل والاعتناء بالبشرة للقيام بمساج الوجه، إلا أنه من الممكن القيام بمساج الوجه في المنزل، من خلال اتباع الخطوات الاتية:

  1. غسل اليدين والوجه بشكل جيد.
  2. وضع كمية صغيرة من أحد الزيوت الأساسية أو بلسم تنظيف الوجه على أطراف الأصابع أو كف اليد.
  3. تدليك الوجه عن طريق تكوين ضغط لطيف وثابت على الوجه مع التركيز على كل منطقة في الوجه لفترة تتراوح ما بين 20 إلى 30 ثانية.

متى يجب اللجوء إلى اخصائي مساج الوجه؟

يفضل عدم القيام بتدليك الوجه في المنزل، واللجوء إلى اخصائي مساج الوجه عند وجود بعض الحالات الخاصة مثل:

  1. وجود ندبات في الوجه.
  2. وجود حب الشباب على الوجه.
  3. وجود أمراض، مثل: مرض المفصل الصدغي الفكي. 
من قبل د. جود شحالتوغ - الخميس ، 21 يناير 2021