ماذا تعرف عن فوائد ورق الزعرور؟

عادة ما يرتبط نبات الزعرور بصحة القلب، وتتميز ثمار الزعرور بلونها المميز ومذاقها الحلو، ولكن ماذا عن فوائد ورق الزعرور؟ هل هي مفيدة حقًا؟

ماذا تعرف عن فوائد ورق الزعرور؟

سنتعرف في ما يأتي على أبرز فوائد ورق الزعرور:

الزعرور

الزعرور هو أحد النباتات التي تنمو على شكل شجرة أو شجيرة.

تعد ثمار الزعرور غنية بالعناصر الغذائية وتستخدم لصنع الكعكات والعديد من الأطعمة، إذ يعد طعم الثمار منعش وحلو. 

يتراوح لون الثمار من الأصفر إلى الأحمر أو الأسود.

تم استخدام جميع أجزاء نبات الزعرور قديمًا في تحضير الوصفات الشعبية من أجل علاج المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، وفشل عضلة القلب، وارتفاع ضغط الدم. 

ولكن ماذا عن فوائد ورق نبات الزعرور؟  

فوائد ورق الزعرور

عند الحديث عن فوائد ورق الزعرور فإنه ليس هناك فوائد خاصة للورق بالتحديد، ولكن يوجد عدة فوائد متعلقة بجميع أجزاء نبات الزعرور. 

في ما يأتي بعض أهم الفوائد لنبات الزعرور بجميع أجزائه:

  • قد يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم 

يعرف نبات الزعرور بأن يعمل على توسيع الأوعية الدموية ويقلل من ضغط الدم. 

يساعد تقليل ضغط الدم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. 

  • تقليل أعراض فشل عضلة القلب 

يساعد نبات الزعرور على تقليل الأعراض المصاحبة لفشل عضلة القلب، مثل: ضيق التنفس، والتعب.

كما ساعد استهلاك نبات الزعرور في تحسين الكفاءة في أداء التمارين الرياضية وتقليل الشعور بالتعب أثناء ذلك.  

  • تحسين أعراض الذبحة الصدرية 

يمكن تحسين أعراض الذبحة الصدرية من خلال استهلاك خلاصة نبات الزعرور ثلاث مرات يوميًا. 

يعزى السبب وراء فائدة نبات الزعرور في التخلص من أعراض الذبحة الصدرية إلى أن هذا النبات يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل إلى القلب من خلال توسيع الأوعية الدموية المغذية له. 

  • يسهم في تقليل ارتفاع الكوليسترول 

يساعد نبات الزعرور في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. 

أظهرت بعض الدراسات فاعلية نبات الزعرور في تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الكبد.

  • تحسين عملية التنفس 

يساعد نبات الزعرور على تحسين عملية التنفس، إذ يعمل نبات الزعرور على تحسين التنفس لدى الأشخاص المصابين بضيق التنفس والحساسية. 

  • تعزيز عملية الهضم 

يساعد نبات الزعرور في تحسين المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي خصوصًا عند حدوث تلبك معوي جراء تناول الأطعمة الدسمة والمليئة باللحوم. 

كما يساعد نبات الزعرور في تليين بطانة المعدة وتقليل معدل الكوليسترول أيضًا. 

  • تعزيز صحة الكلى 

يعمل نبات الزعرور عمل مدرات البول ويساعد على تعزيز صحة الكلى.

  • تقليل أعراض القلق والتوتر 

أظهرت بعض الدراسات فاعلية نبات الزعرور في تقليل أعراض القلق والتوتر. 

الأعراض الجانبية للزعرور

يعد الزعرور من الأعشاب الامنة بشكل عام، خاصةً عند استخدامه في الجرعات الموصى بها وعلى فترات قصيرة لا تتجاوز 16 أسبوعًا. 

لكن يمكن أن يسبب اثار جانبية عند البعض؛ لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله بكميات طبية، ومن الأعراض الجانبية الناجمة عنه ما يأتي:

  • الدوار والدوخة. 
  • الغثيان.
  • التعب. 
  • الصداع. 
  • الخفقان. 
  • نزيف الأنف. 
  • التعرق. 
من قبل د. إسراء ملكاوي - الاثنين ، 5 أكتوبر 2020