الشاي الأخضر يحمي أسنانك ويعزز صحتها

من قبل رزان نجار - الخميس , 10 نوفمبر 2016
آخر تعديل - الخميس , 10 نوفمبر 2016
الشاي الأخضر يحمي أسنانك ويعزز صحتها

للشاي الأخضر فوائد عديدة ومتنوعة، وهو مشهور بخصائصه التي تساعد في خسارة الوزن بالإضافة إلى حرق الدهون وخفض الكوليسترول وحماية القلب والشرايين والكثير الكثير من الفوائد الأخرى، ولكن هل تطال هذه الفوائد صحة الفم والأسنان؟

من منا لا يعرف فوائد الشاي الاخضر العظيمة، ودوره في حماية صحتنا من العديد من الامراض المختلفة، فهو يعد من اكثر المشروبات الساخنة رواجا واستهلاكا بسبب يقيننا بفوائده، اذ يساعد تناول الشاي الاخضر بشكل يومي في علاج الصداع والتخفيف من الاكتئاب، كما واكتسب سمعة حسنة فيما يخص فقدان الوزن وخسارته!

فالشاي الاخضر يساهم ايضا في خفض مستوى الكوليسترول ويعمل على حماية القلب والشرايين ويقي من الاصابة بالسرطانات ومرض الزهايمر، الى جانب كل هذه الفوائد يساهم الشاي الاخضر ايضا في حماية وتعزيز صحة الفم والاسنان، ليكون بذلك ضمن قائمة الاغذية الخارقة Super food.

حيث اكتسب الشاي الاخضر هذا الصيت بسبب احتوائه على مركبات عديدة ومهمة لجسم الانسان وصحته، والتي تتمثل في:

  • فيتامينات C وB وE
  • حمض الفوليك
  • بيتا كاروتين Beta carotene
  • مادة الصابونين Saponins
  • الحمض الاميني GABA
  • المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم
  • صبغة الكلوروفيل الخضراء Chlorophyll
  • مادة Catechins المضادة للاكسدة
  • الفلور Fluorine
  • الكافيين.

 

ولكن كيف يحمي الشاي الاخضر الاسنان ويعزز صحتها؟

ان النظر في مكونات الشاي الاخضر السابقة تعطينا اجابة مختصرة لهذا السؤال، فغنى الشاي الاخضر بالمكونات التي تعد مضادة للاكسدة (مثل فيتامين C والكافيين و Catechins) جعل له دورا اساسيا في تعزيز صحة الاسنان ومحاربة ومكافحة امراض اللثة وبالتالي الحفاظ على صحتها، اذ تعتبر اللثة الاساس في صحة الاسنان، اي ان تمتعها بصحة جيدة يعني الحصول على اسنان صحية وقوية، وهذا ما اثبتته الدراسات العلمية المختلفة.

ففي دراسة نشرت في مجلة Periodontology وجدت ان تناول الشاي الاخضر بشكل يومي يشجع صحة الاسنان واللثة، وتمكن الباحثون من التوصل الى هذه النتيجة عن طريق استهداف 940 رجلا، ولاحظوا ان اولئك الذين تناولوا الشاي الاخضر بانتظام كانت صحة اللثة الخاصة بهم افضل بكثير من اولئك الذين لم يتناوله او لم يقوموا بادراجه ضمن النظام الغذائي اليومي، واكد الباحثون ان هذا الامر ينعكس ايجابا على صحة اسنانهم ايضا.

وعقب الباحثون في الدراسة السابقة ان تناول كاس من الشاي الاخضر يوميا قلل من المسافات والفراغات ما بين اللثة والاسنان وبالتالي تعرضهم لخطر اقل من فقدان الاسنان وتساقطها وحتى نزيف اللثة، مما يسلط الضوء على اهمية تناول الشاي الاخضر للحصول على اسنان صحية.

اذا وجود المواد التي تتمتع بخصائص مضادة للاكسدة في الشاي الاخضر مثل Catechins تساعده في التمتع بخصائص تشجع صحة الاسنان وتحمي اللثة من الامراض المختلفة ومحاربة الاصابة بالتهابات اللثة التي تؤثر على الاسنان، بالاضافة الى المركبات المختلفة التي تشكل فوائد الشاي الاخضر وضرورتها لصحة الفم والاسنان.

 

كيف نستهلك الشاي الاخضر؟

عدا عن شرب الشاي الاخضر بشكله الطبيعي، او حتى وجود كبسولات له، قامت العديد من الشركات المختصة في انتاج منتجات الفم والاسنان باضافة الشاي الاخضر الى هذه المنتجات، لتصنع معجون اسنان بطعم الشاي الاخضر، وغسول فم يحتوي عليه، لتكون بذلك هذه المنتجات متكاملة وتهدف الى حماية اسنانك ولثتك وتساعدك في الحصول على تنظيف اعمق واشمل للاسنان، وبالامكان الحصول عليها بطريقة سهلة وسلسة دون الحاجة الى وصفة طبية.

 

ايضاً في ويب طب

ليس بالفرشاة وحدها

أهمية استخدام خيط الاسنان

الوقاية من الطفح

كيف تقي طفلك من خطر الاصابة بطفح الحفاضات؟

ولادة التوائم

نورد هنا بعض النصائح التي يمكن ان تساعدكم على التعامل..

الزنجبيل صحة وتجميل

تعرفوا على فوائد الزنجبيل وميزاته المضرة والصحية

صحة البطن

كيف تحافظ على صحة بطنك وجهازك الهضمي؟

فوائد الشاي الأخضر- 8 وأكثر ..

الشاي الاخضر احد المشروبات الساخنة الاكثر شيوعا. فوائده..

الشاي الاخضر

معزز لصحة الاسنان ومقاوم للتسوس

الغذاء والعناية باللثة

سنحدثكم عن ارتباط التغذية في تقوية اللثة وعلاج مشاكلها!

فوائد التفاح الاخضر

هل يحمل التفاح الفوائد العظيمة للجسم؟

فوائد قشر الرمان

فوائد عديدة لجسمك ولبشرتك

علاج جفاف الفم

اليكم هذا الفيديو الذي يعرض اسباب جفاف الفم وطرق علاجه.

علاج جذور الاسنان

تعرف على كيف يمكن علاج نفق الجذر والحفاظ على الأسنان.

ماذا يحدث اثناء الدورة الشهرية؟

ماذا يحدث لك بالتفصيل خلال ايام الدورة الشهرية؟

اقرا المزيد
التغذية والعناية بالفم

ما دور الغذاء في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة؟

هل الولادة في المنزل امنة؟

الولادة في المنزل قد تكون امنة للواتي يتمتعن بصحة جيدة!

اقرا المزيد
تنظيف الأسنان وتقويتها

ما هو دور تنظيف الأسنان في حماية السن وتقويته

فوائد اليانسون

ما هي استخدامات اليانسون الطبية؟