أسباب ارتفاع الضغط الانبساطي

يحدث ارتفاع الضغط الانبساطي عندما يكون الضغط الانقباضي طبيعيًا وعندما تكون قراءة الضغط الانبساطي أكثر من 80 ملليمتر زئبقي، وهناك العديد من أسباب ارتفاع الضغط الانبساطي كما يعد ارتفاع الضغط الانبساطي نوع غير شائع من أنواع ارتفاع ضغط الدم حيث يشكل ما نسبته 20% من جميع حالات ارتفاع ضغط الدم: 

أسباب ارتفاع الضغط الانبساطي

هناك العديد من الأسباب المحتملة المسؤولة عن حدوث ارتفاع الضغط الانبساطي، إليك أبرز تلك الأسباب:

• اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم.
• السمنة.
• قلة الحركة والنشاط الجسدي.
• الإفراط في تناول الكحول.
• التوتر والقلق.

كما تتسبب بعض أنواع الأدوية في حدوث ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، ومن الأمثلة على هذه الأدوية ما يأتي:

• الأمفيتامين (Amphetamine).
• العقاقير غير السترويدية المضادة للالتهابات (Nonsteroidal anti-inflammatory drug).
• مضادات الاكتئاب (Antidepressant).
• حبوب منع الحمل الفموية (Oral contraceptive).
• الكافيين (Caffeine).
• مزيلات الاحتقان (Decongestant).
• مضادات الذهان (Antipsychotics).

أعراض ارتفاع الضغط الانبساطي

بعد ذكر أسباب ارتفاع الضغط الانبساطي سنذكر بعض الأعراض التي تترافق مع ارتفاعه، فغالبًا قد لا يؤدي ارتفاع ضغط الدم الانبساطي لحدوث أي أعراض، ومع ذلك فقد يؤدي ارتفاع الضغط الانبساطي الشديد لحدوث مجموعة من الأعراض، إليك أبرزها:

• صداع الرأس الشديد.
• نزيف في الأنف.
• القلق والتوتر.
• التعرق.
• التعب والارتباك.
• اضطراب نبضات القلب.
• ألم في الصدر.
• احمرار الوجه.
• الشعور بالدوخة والدوار.
• العصبية.
• مشاكل في الرؤية.
• مشاكل وصعوبة النوم.
• ضيق التنفس.
• ظهور دم في البول.
• ظهور بقع دموية في العين.

مضاعفات ارتفاع الضغط الانبساطي

كباقي أنواع ارتفاع ضغط الدم، قد يتسبب ارتفاع الضغط الانبساطي في زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض إليك أبرزها:

• أمراض القلب.
• النوبات القلبية.
• فشل القلب.
• السكتات الدماغية.
• تمدد الأوعية الدموية.
• الرجفان الأذيني.
• أمراض الشرايين الطرفية.
• أمراض الكلى المُزمنة.
• فقدان البصر.

علاج ارتفاع الضغط الانبساطي

يبدأ علاج ارتفاع الضغط الانبساطي من خلال تغيير نمط الحياة وتناول المكملات الغذائية، وإن لم تكن تعديلات نمط الحياة وتغيير النظام الغذائي كافيين لخفض ضغط الدم المرتفع فسيقوم الطبيب حينها بوصف الأدوية المناسبة لحالة المريض.

إليك بعض من النصائح التي تساعدك في العلاج:

1. تغييرات نمط الحياة

إليك أبرز تغيرات نمط الحياة التي يمكنك القيام بها والتي قد تساعد على خفض ضغط الدم:

• التخلص من السمنة والحفاظ على وزن صحي.
• تقليل الصوديوم في النظام الغذائي.
• اتباع نظام غذائي غني بالألياف والخضروات والفواكه.
• اتباع نظام غذائي قليل الدهون المشبعة، والحد من تناول الدهون المشبعة والمتحولة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.
• الإقلاع عن تناول الكحول.
• تجنب التوتر والقلق.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• ممارسة تمارين التنفس.
• مراقبة ضغط الدم باستمرار.

2. المكملات الغذائية

تساعد بعض أنواع المكملات الغذائية في خفض ضغط الدم، إليك أبرزها:

• المكملات الغنية بالمعادن، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم.
• المكملات التي تحتوي على مواد تعمل على توسيع الأوعية الدموية، مثل: الكاكاو، والثوم.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية.
• مكملات زيت السمك وبذور الكتان.

متى عليك مراجعة الطبيب؟

يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع الضغط الانبساطي مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:

1. عدم انخفاض قراءات ضغط الدم بالرغم من قيام الشخص بتعديل أنماط الحياة واتباع نظام غذائي صحي، يجب حينها مراجعة الطبيب لتشخيص المريض وتحديد السبب الكامن وراء ارتفاع الضغط الانبساطي وعلاجه.
2. ارتفاع ضغط الدم الحاد لدى المريض وذلك بحصوله على قراءتين ضغط بمقدار 180 / 120 في غضون خمس دقائق يجب حينها مراجعة الطبيب فورًا للحصول على الرعاية الطبية اللازمة وخاصة إن تزامن ارتفاع ضغط الدم مع وجود صداع أو نزيف في الأنف.