فقدان الوزن غيّر بشرتك؟ هذا ما عليكِ فعله

تأثير خسارة الوزن على البشرة

على الرغم من الفوائد الصحية لخسارة الوزن، إلا أنها قد تترك آثاراً غير مرغوب بها على بشرتك، ومن الممكن أن تشمل التغييرات التي قد تلاحظينها ما يلي:

●     ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

●     تصبح البشرة مترهلة بشكل ملحوظ.

●     فقدان الامتلاء والإشراق المعتاد.

●قد تبدو البشرة وكأنها أكبر سناً.

أسباب تأثر البشرة بخسارة الوزن

يعود تأثر البشرة بخسارة الوزن إلى مجموعة من التغيرات البيولوجية والفيزيولوجية الطبيعية التي تصاحب هذه المرحلة، وتشير الإحصائيات إلى أن 1 من كل 4 أشخاص يلاحظ تغيرات سلبية واضحة في بشرة الوجه بعد فقدان الوزن، مما يجعل هذه الظاهرة شائعة ومعروفة، ومن أبرز التغيرات التي تطرأ على الجلد خلال هذه الفترة:

1.انخفاض نسبة الدهون تحت الجلد

مع خسارة الوزن، يفقد الجسم كميات لا بأس بها من الدهون المخزّنة في مختلف مناطق الجسم، بما في ذلك الدهون التي تكون تحت سطح الجلد مباشرةً، الأمر الذي قد يجعل البشرة تبدو شاحبة ومُتعبة، وقد تصبح أقل امتلاءً وحيوية.

2.فقدان الفيتامينات والعناصر الغذائية

في بعض الأحيان، يمكن أن يؤثر فقدان الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية خلال رحلة خسارة الوزن بشكل مباشر على صحة البشرة ومظهرها، فعندما لا تحصل البشرة على ما يكفي من المغذيات، قد تبدو باهتة وجافة، وتفتقد إشراقها المعتاد، خاصة عند اتباع نظام غذائي لا يعتمد على التنوّع في الأطعمة أو يتضمن عدد قليل من الوجبات، أو لا يركز على إضافة مصادر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

3.انخفاض معدل الكولاجين والإيلاستين

يمكن أن يؤدي فقدان الكثير من الوزن الزائد خلال فترة معينة إلى نقص أو تراجع في مادتيّ الكولاجين والإيلاستين، مما يؤثر على مرونة الجلد ويزيد من ترهل البشرة.

الأمر مزعج.. لكن لا داعٍ للقلق

لا شك أن التغييرات التي قد تلاحظينها على بشرتك نتيجة خسارة الوزن كفيلة بأن تُشعرك بالانزعاج رغم شعورك بالإنجاز بسبب نجاحك في خسارة الوزن الزائد، إلا أن ذلك يعدّ أمراً طبيعياً، لأن البشرة تتأثر بتقلّبات الوزن تماماً كما يتأثر الجسم، ويعد ذلك من الأمور الشائعة كما ذكرنا سابقاً.

لذلك لا ينبغي أن يكون ذلك مصدر قلق بالنسبة لكِ، وكل ما عليكِ هو استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التجميل، والذي سيقيّم حالة بشرتك ويقدم لكِ النصائح اللازمة والحلول المتاحة التي يمكن أن تعالج أو تتفادي أي تأثير سلبي على البشرة خلال مرحلة خسارة الوزن.

نصائح للعناية بالبشرة أثناء فقدان الوزن

لحماية البشرة من التأثيرات السلبية المرتبطة بخسارة الوزن، من الضروري البدء في العناية بها في وقت مبكّر، وبالتزامن مع بدء رحلة فقدان الوزن، حيث تؤكد الإحصائيات أن 1 من بين كل 3 أشخاص، كانوا سيتخذون إجراءات وقائية لحماية بشرتهم لو كانوا على دراية مسبقة بتأثيرات فقدان الوزن على الجلد.

يمكن أن يساعد تطبيق النصائح التالية في الحدّ من تأثير خسارة الوزن على مظهر البشرة:

1. الاهتمام المبكر: لا تنتظري حتى تظهر علامات ترهل الجلد أو التجاعيد، بل ابدئي بالعناية ببشرتك بالتزامن مع بدء تطبيق خطتك لفقدان الوزن.
2. استشارة طبيب متخصص: عليكِ باستشارة أخصائي التجميل أو الطبيب المختص لمناقشة احتمالية تأثر البشرة من فقدان الوزن والتعرف على الحلول المتاحة.
3. اتباع خطة متكاملة: تحتاج البشرة إلى التغذية السليمة تماماً كما يحتاجها الجسم، لذا من المهم الالتزام بنظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، لتعزيز صحة البشرة والحفاظ على مرونتها.
4. العناية بالبشرة: يجب الاهتمام بالبشرة بشكل مضاعف خلال رحلة خسارة الوزن، وذلك من خلال ترطيبها باستمرار واستخدام مستحضرات مناسبة وعدم تطبيق أي وصفات أو استخدام أي منتجات بشكل عشوائي حتى لا تتسبب بنتائج عكسية.
5. علاجات معينة: في بعض الأحيان قد ينصح الطبيب باستخدام علاجات معينة تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الطبيعي في البشرة، مما يعزز تجديد بنية البشرة وتحسين تماسكها ومرونتها وإشراقها.