ليس للرجال فقط: الكوليسترول عدوّ خفيّ للنساء أيضاً!

برعاية

تُسبب أمراض القلب 35% من وفيات النساء سنوياً، متجاوزةً بذلك جميع أنواع السرطان مجتمعة، بما فيها سرطان الثدي! ما قد يُفاجئكِ هو أنّ ارتفاع الكوليسترول يلعب دوراً رئيسياً في هذه الإحصائية الصادمة، فارتفاع الكوليسترول لا يقتصر على الرجال فقط، أنتِ أيضاً عرضة للإصابة به في أي عمر.

ليس للرجال فقط: الكوليسترول عدوّ خفيّ للنساء أيضاً!

لا تنتظري، كوني أنتِ المسيطرة على صحتكِ!

تعرّفي على العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بالكوليسترول، وما هي الطرق التي تساعدك على تفادي الإصابة به.

ما هي العوامل التي ترفع خطر إصابتكِ بالكوليسترول؟

مع انقطاع الطمث يزداد خطر الإصابة بالكوليسترول بشكل كبير، ولكن مهما كان عمرك، ووزنك، وصحتك، فأنتِ أيضاً عُرضة للإصابة به في أي عمر، مما يسلّط الضوء على أهمية إجراء فحوصات الكوليسترول من عمر صغير للكشف المبكر عنه، واتخاذ الإجراءات المُسبقة لحماية قلبك من المخاطر.

العوامل التالية قد ترفع من خطر إصابتكِ بالكوليسترول:

التقدم في العمر، خاصةً بعد عمر 50 سنة أو الوصول لمرحلة انقطاع الطمث.
مُصابة بالسكري.
مدخنة.
تعانين السمنة أو الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن.
تتناولين الكثير من الدهون المشبعة أو المتحوّلة.
أحد أفراد عائلتك مُصاب بالكوليسترول أو أمراض القلب.
قليلة الحركة، أو لا تمارسين الرياضة بتاتاً.
مُصابة بمرض مزمن في الكلى.
تتعرّضين للكثير من الضغوطات النفسية.
تستخدمين بعض الأدوية مثل الكورتيزون، أو مدرات البول، أو بعض العلاجات الهرمونية، وغيرها.

كيف تعرفين أنكِ مُصابة بالكوليسترول؟

للأسف، لا تظهر أي علامات أو أعراض للكوليسترول المرتفع، وقد تكونين بالفعل مُصابة به دون أن تعلمي، مما يهدد بخطر إصابتك بجلطة قلبية أو دماغية في أي وقت!

لهذا السبب فحوصات الكوليسترول هي خطوة مهمة جداً لصحتك، والتي يمكنكِ إجراؤها في أي وقت وعمر، افحصي الكوليسترول الآن إذا لم تفحصيه مسبقاً.

لصحة أفضل، يجب عليكِ الالتزام بإجراء فحص الكوليسترول بشكل منتظم:

بدءاً من عمر 20 سنة.
كل 4-6 سنوات بعد ذلك.
بفحوصات أكثر تقارباً إذا كنتِ معرّضة لخطر أعلى للإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.

تذكري أنكِ أنتِ المسؤولة عن صحة قلبكِ! فاهتمي بإجراء فحوصات الكوليسترول بشكل منتظم، واتّخذي خطوات إيجابية للحفاظ على صحتكِ.

(هل لديكِ معلومات كافية عن الكوليسترول وأمراض القلب؟ اختبري نفسك الآن!).

إذا كنتِ مُصابة بالكوليسترول…

استشيري طبيبك عما يجب عليك فعله إذا أظهرت الفحوصات أن لديك ارتفاعاً في الكوليسترول، فقد يقترح عليك تعديل نمط حياتك وطبيعة غذائك، مع استخدام أدوية خفض الكوليسترول أحياناً حسب شدة الارتفاع، وصحة قلبك، وعوامل أخرى لخطورة إصابتك بأمراض القلب يأخذها بعين الاعتبار، لاختيار الخطة العلاجية الأنسب لكِ.

نصائح إضافية: