لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
قد تبدو لنا بعض الاماكن لامعة براقة لكنها بالواقع لا تكن كذلك، فبعضها قد تخبئ لنا الكثير من الجراثيم، التي قد تتسبب لنا بمشاكل صحية من الممكن أن تكون خطيرة.. تعرفوا على أكثر أماكن تنتشر فيها الجراثيم وكيف يمكنكم تجنب أضرارها:
قد تحتوي قوائم الطعام في المطاعم على بكتيريا أكثر من مقعد المرحاض، الكثير لمسوها من قبل ولا تُنظف غير مرة واحدة في اليوم وليس الجميع يقوم بذلك، وعادةً تُنظف بقطعة قماش مستخدمة وقد تحتوي هي أيضًا على جراثيم.
بدلًا من غسل اليدين قبل الجلوس يُمكنك تأجيل ذلك بعد أن تطلب الطعام، واحرص على ألّا تضع أدوات المائدة الخاصة بك عليها.
فكر مرتين قبل أن تشرب من نافورة المياه وأوصي ابنك أن لا يشرب منها حتى في المدرسة؛ لأنها قد تكون هي أيضًا أقذر من مقاعد المراحيض وذلك لأنه يتم تنظيف المراحيض بانتظام أما هي فنادرًا ما يتم تنظيفها، لتجنب ذلك اصطحب معك قارورة ماء أينما ذهبت وعوّد أبناءك أن يأخذوا معهم الماء أيضًا إلى أي مكان حتى المدرسة.
تعد المراحيض العامة أرض خصبة للبكتيريا وخاصةً مضخات الصابون ومجفف اليدين، وحتى مقبض الباب يكون مليء بالبكتيريا وذلك يعود إلى أن الكثير من الناس لا يغسلون أيديهم بعد استخدام المرحاض.
قم بفرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل واحتفظ بمعقم اليدين واستخدمه عند خروجك من المرحاض.
يمكن لمقبض عربة التسوق أن يحتوي على ما يصل إلى 11 مليون من الميكروبات (Microorganisms) بما في ذلك تلك التي من اللحوم النيئة، إضافةً إلى الأطفال الذي يجلسون على العربة وقد تكون حفاظاتهم متسخة.
يُفضل ألّا تقوم أنت بذلك واحذر وأنت تضع المنتجات الخاصة بك، في الكثير من محلات البقالة تكون هناك مناديل مضادة للبكتيريا في متناول اليد استخدامها قدر المستطاع.
رغم ان أزرار أجهزة الصراف الآلي تبدو متسخة للجميع ولكن لا أحد يستخدم القفازات أو المناديل للتعامل معها، تحاول بعض الشركات طرح شاشات للصراف الآلي التي تعمل باللمس مع زجاج مضاد للميكروبات، لكن حتى يُصبح ذلك متاح في منطقتك حاليًا يُوصى بأن تقوم بالضغط على الأزرار بمساعدة القلم.
كن حذرًا من أزرار المصاعد حتى لو كانت تبدو نظيفة إلّا أنها قد تكثر فيها الجراثيم، يُفضل أن تستخدم الدرج إذا أمكن فهو أفضل لصحتك، وفي حالة اضطررت للكبس على الأزرار افعل ذلك بمرفقك واحتفظ دائمًا بمعقم اليدين واستخدمه في هذه الحالة.
على الرغم من أن الكثير من غرف الفنادق تبدو لامعة ورائحتها جميلة لكن فيها الكثير من الأغراض التي تخبيء لنا الجراثيم، أكثرها جهاز التحكم عن بعد للتلفاز، مفاتيح المصابيح، مجفف الشعر، الهاتف، أكواب الشرب وغيرها، يُوصى بتنظيفها جميعًا قبل استخدامها وإذا كانت هناك إمكانية أن نمسكها بمنديل نظيف.
الكثير من الأماكن التي يلعب بها الأطفال تعد خصبة بالجراثيم، المكان الأسوأ هو حوض الرمل الذي عادةً يتواجد في الحدائق العامة ورياض الأطفال إذ يُشكل بيئة خصبة للجراثيم وخاصةً أنها منطقة رطبة ودافئة فالجراثيم تفضلها، تزوّد أنت وأطفالك بمعقم اليدين والمناديل.
تنتشر الجراثيم في برك السباحة خاصةً إذا كان هناك أطفال فأنت تعرف ماذا يمكن أن يفعلوا في الماء والكلور لا يمكنه أن يقتل كل شيء، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أكثر من نصف برك السباحة تنتشر فيها الإشريكية القولونية (Escherichia coli)، لذا حاول قدر المستطاع عدم ابتلاع المياه واحرص على أن تغتسل قبل دخول حوض السباحة وعند الخروج.
