6 أشياء لا تقم بها قبل وبعد ممارسة الجنس
هناك أمور بسيطة نقوم بها ولا نتوقع أن يكون لها تأثير علينا ويمكن لبعضها أن يؤثر على أدائنا الجنسي، تعرف على الأمور التي عليك تجنبها قبل وبعد الجنس لتفادي أي تأثير سلبي على علاقتك الجنسية.
بالصور: 6 أشياء لا تقم بها قبل وبعد ممارسة الجنس
برعاية
![sponsered by]()
1. لا تتناول الكثير من الطعام قبل ممارسة الجنس
لا تتناول الكثير من الطعام قبل ممارسة الجنس فحتى الأطعمة الصحية مثل: الخضار والبقوليات والحبوب الكاملة، لو تناولت الكثير منها يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان أثناء ممارسة الجنس، لمنع المواقف المحرجة تجنّب هذه الأطعمة وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف ساعة قبل ممارسة الجنس، بدلًا من ذلك تناول قطعة صغيرة من الشوكولاته فهي تعزز مستويات السيروتونين مما يساعدك في تحسين مزاجك.
2. لا تتخطى الاستحمام قبل الجنس
من المهم أن تستحما قبل ممارسة الجنس فقد تكون هناك بكتيريا على جسم أحدكما، مثل البكتيريا المسببة لالتهاب المسالك البولية قد تتراكم هناك وتنتقل أثناء ممارسة الجنس.
3. لا تندفع من السرير لاستخدام الحمام
ربما سمعت أنه يجب عليك التبول مباشرةً بعد ممارسة الجنس لتجنب عدوى المسالك البولية، ولكن القليل من البول لن يحدث فرقًا لذا ابقوا وتحاضنوا بعد ممارسة الجنس إلا إذا كنت بالفعل بحاجة الى التبول.
4. لا تستخدم مواد التشحيم التي تشمل المنثول
غالبًا ما تتضمن مواد التزييت التحفيزية المنثول والتي يمكن أن تكون مزعجة خاصةً بالنسبة للنساء في سن اليأس أو في فترة ما قبل انقطاع الطمث، عادةً ما يعانين من ترقق النسيج المهبلي مما يؤدي إلى الحساسية، يُوصى باستخدام مواد التزييت القائمة على الماء دون المنثول لتجنب ليلة غير مريحة.
5. لا تضع ألعاب الجنس دون تنظيفها جيدا
لا تترك ألعاب الجنس بدون تطهير فإنها يمكن أن تنمو بعض الكائنات الحية الدقيقة المسببة للعدوى عليها، لحماية نفسك، استخدم مضادًا للبكتيريا لتنظيفها.
6. لا تشرب الكثير من الكحول
الكثيرون يعتقدون أن الكحول قد يُساعد في تحسين الحالة المزاجية، لكن شرب الكثير من الكحول قد يجعل الجنس غير مرضي، إذ قد يؤدي الى مشاكل في تحقيق النشوة الجنسية ويعود السبب إلى أن الكحول يُقلل أجزاء من جهازك العصبي التي تعد مهمة للإثارة والنشوة الجنسية.