لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
في موسم الحج يتوافد الكثيرون إلى المملكة العربية السعودية من أنحاء العالم لتأدية مناسك الحج، مما قد يتسبب بالعدوى بأمراض مختلفة أو قد يُسبب الأرق والإرهاق لأشخاص يعانون من أمراض صحية بعضها مزمنة، إليكم نصائح تفيد الحجاج في الحالات الصحية المختلفة:
في حال قررت أداء مناسك الحج يجب عليك اتباع إجراءات السلامة العامة كأخذ مطعوم الوقاية من فيروس كورونا وارتداء الكمامة والحفاظ على مسافة آمنة بينك وبين الآخرين وارتداء القفازات وغسل اليدين قبل وبعد تناول الطعام وعدم فرك العينين، كما يجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم إصابتك بفيروس كورونا لضمان السلامة العامة لك وللآخرين.
عليك مراجعة طبيبك بشكل دوري قبل عدة أسابيع من السفر والتأكد من أن الدواء الذي تتناوله يوازن ضغط الدم لديك، وأثناء السفر عليك متابعة تغيرات ضغط الدم لديك والبحث عن مشورة طبية في حال وجود شكوك باضطراب ضغط الدم لديك واصطحاب الأدوية معك وتناولها في موعدها المحدد.
إذا كنت تعاني من مرض السكري عليك اتخاذ تدابير للسيطرة عليه قبل شهرين على الأقل من موعد السفر بهدف التأكد من أن طريقة التحكم جيدة وأنك تتناول الدواء المناسب، قد تتفاقم المضاعفات لديك بسبب الإجهاد البدني الذي تبذله وقد تؤدي إلى أوجاع زائدة وضيق واحتمال إضاعة مناسك الحج، من المهم جدًا اتباع نظام غذائي يلائم حالتك والحفاظ على تناول الأجوية الموصوفةة من الطبيب حسب التعليمات.
يجب على مرضى الكلى مراجعة الطبيب المختص للتأكد من إمكانية أداء فريضة الحج وتلقي الإرشادات الطبية المناسبة، في حال سمح لهم هناك إجراءات يجب القيام بها مثل مراجعة أخصائي تغذية حول النظام الذي يجب اتباعه هناك ووضع خطة مع الطبيب حول كمية السوائل والأملاح اللازمة، وتحديد الأدوية وموعد تناولها، وفي حال حدوث أي اضطرابات يجب مراجعة الطبيب.
يُعد الجهاز الهضمي من أكثر الأجهزة عرضة للإصابة بالعدوى والفيروسات نظرًا لازدحام الحجاج وتغير النمط الغذائي المتبع والممارسات اليومية، فمن الممكن أن يُصابوا بالإسهال، التسمم الغذائي، الإمساك، القيء والغثيان، لتجنب ذلك يجب على الحجاج التأكد من نظافة الطعام والشراب، شرب السوائل باستمرار لتجنب الجفاف، تناول الأطعمة الصحية قدر المستطاع والتأكد من حفظ الطعام بشكل صحيح.
تنتشر كثيرًا مشاكل الجهاز التنفسي أثناء أداء مناسك الحج، وذلك يعود لتغيير الأجواء، حالة الطقس، الازدحام واحتكاك الأشخاص ببعضهم مما قد يؤدي إلى انتشار الجراثيم والفيروسات وبالتالي العدوى بالأمراض المختلفة خاصةً تلك التي تنتقل عن طريق التنفس، حاول تجنب الازدحام والاحتكاك قدر المستطاع وحافظ على النظافة، واحرص على غسل يديك بشكل دائم.
