بالفيديو: خطوات التخطيط للحمل
هل تخطّطين للحمل والولادة هذه السنة؟
إذا ننصحك باتباع هذه الخطوات لحمل آمن وصحّي
- اعملي طبيبك برغبتك هذه وأجرى الفحوصات اللازمة لك.
- اعملي على أن تكوني في الوزن الملائم قبل دخولك في الحمل.
- أدخلي حمض الفوليك على نظامك الغذائي فهو يحمي الجنين من التشوهات في بداية الحمل.
- راجعي طبيب أسنانك فبمجرّد أن تدخلي بالحمل سيمنع عليك التعرض للتخدير.
- ضعي خطّة مالية منذ البداية لتخففي الضغوطات المالية عليك.
- استمتعي بعطلة صغيرة مع زوجك، فقد تكون الأخيرة قبل ولادة الطفل.
فيديوهات متعلقة
لجميع الفئات