بالفيديو: خطوات التخطيط للحمل

نص الفيديو

هل تخطّطين للحمل والولادة هذه السنة؟

إذا ننصحك باتباع هذه الخطوات لحمل آمن وصحّي

  • اعملي طبيبك برغبتك هذه وأجرى الفحوصات اللازمة لك.
  • اعملي على أن تكوني في الوزن الملائم قبل دخولك في الحمل.
  • أدخلي حمض الفوليك على نظامك الغذائي فهو يحمي الجنين من التشوهات في بداية الحمل.
  • راجعي طبيب أسنانك فبمجرّد أن تدخلي بالحمل سيمنع عليك التعرض للتخدير.
  • ضعي خطّة مالية منذ البداية لتخففي الضغوطات المالية عليك.
  • استمتعي بعطلة صغيرة مع زوجك، فقد تكون الأخيرة قبل ولادة الطفل.


لجميع الفئات