طرق تخفيف الألم بالتدليك لبعص مناطق جسمك

نص الفيديو

تخلص من الآلام المختلفة عن طريق تدليك المناطق التالية

  • فوق السبابة: تخفيف الصداع وألم الأسنان والرقبة والكتفين، تحذير لا تقومي بالضغط على هذه المنطقة إن كنت حاملًا!
  • فوق كف اليد: التخلص من الغثيان والقيء وتقليل ألم المعدة والصداع والألم في الصدر
  • بين العينين: تحسين الذاكرة والتقليل من التوتر والتعب والصداع 
  • الصدر: المساعدة على الهدوء والتخلص من التوتر والعصبية 
  • أسفل الركبة: المساعدة في تحسين عمليات الهضم والتخلص من الإسهال والانتفاخ وألم البطن
  • خلف الركبة: التقليل من ألم الركبة والظهر
  • أسفل الظهر: التقليل من ألم الحيض والظهر
  • غضروف الأذن: تقليل التوتر والمشاعر السلبية
  • أسفل الرقبة: تقليل الصداع وألم الرقبة
  • القدم: تقليل الصداع وتعب العيون


لجميع الفئات