كيف يتم توزيع الوزن المكتسب خلال الحمل

نص الفيديو

كيف توزع زيادة الوزن خلال الحمل؟

إذا كان وزن الجنين 2 إلى 3.4 كغم،

فأين توزع باقي الزيادات في الوزن خلال الحمل؟

الزيادة المتوقعة في الوزن خلال الحمل هي  بمعدل  12 كجم (8-16 كغم) بحسب مؤشر كتلة جسمها.

إليك كيف يتم توزيع الوزن  المكتسب خلال الحمل:

الجنين: 2 - 3.4 كغم

السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين: 4 - 5.9 كغم

المشيمة: 0.5 كغم

الرحم: 0.5 - 1.1 كغم

الثدي: 0.5 - 1.4 كغم

زيادة حجم الدم: 1-8 كغم

الدهون المخزنة: 1 - 3.6 كغم

كل هذه التغيرات في الوزن سرعان ما تتخلصين منها بعد الولادة،

داومي على الرضاعة الطبيعية والنظام الغذائي الصحي،

فهي الأساس لخسارة الوزن.



لجميع الفئات