كيف يتم توزيع الوزن المكتسب خلال الحمل
كيف توزع زيادة الوزن خلال الحمل؟
إذا كان وزن الجنين 2 إلى 3.4 كغم،
فأين توزع باقي الزيادات في الوزن خلال الحمل؟
الزيادة المتوقعة في الوزن خلال الحمل هي بمعدل 12 كجم (8-16 كغم) بحسب مؤشر كتلة جسمها.
إليك كيف يتم توزيع الوزن المكتسب خلال الحمل:
الجنين: 2 - 3.4 كغم
السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين: 4 - 5.9 كغم
المشيمة: 0.5 كغم
الرحم: 0.5 - 1.1 كغم
الثدي: 0.5 - 1.4 كغم
زيادة حجم الدم: 1-8 كغم
الدهون المخزنة: 1 - 3.6 كغم
كل هذه التغيرات في الوزن سرعان ما تتخلصين منها بعد الولادة،
داومي على الرضاعة الطبيعية والنظام الغذائي الصحي،
فهي الأساس لخسارة الوزن.
فيديوهات متعلقة
لجميع الفئات