هل الجزر يقوي النظر

نص الفيديو

حقيقة أم خرافة … هل تناول الجزر يقوّي النظر؟

الجزر غني بفيتامين أ، وهو أحد العناصر الغذائية الضرورية لدعم البصر، لكنه في ذلك لا يتفوق على الكثير من الأغذية الأخرى مثل الأجبان والبيض والمشمش والنكتارين والحليب.



لجميع الفئات