5 أطعمة لإشعال الرغبة الجنسية عند الأزواج

نص الفيديو

5 أطعمة لإشعال الرغبة الجنسية عند الأزواج

١- بذور الكتان

تحتوي على الأحماض الدهنية المهمة مثل الأوميغا 3 و6، التي تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية.

٢- الفاصوليا، الأرز الكامل، الكاجو، بذور عباد الشمس والفستق

هذه الأطعمة تحتوي على الزنك، وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون.

٣- الثوم

يحتوي على الأليسين، الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية لدى الرجال.

٤- الأفوكادو

غني بحمض الفوليك الذي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

٥-  الشوكولاته الداكنة

تحتوي على مواد كيميائية تسبب الاسترخاء، والشعور بالنشوة الجنسية خاصة عند النساء.

٦- الكرفس

الكرفس يحتوي على هرمون الذكورة اندروسترون، الذي يمكن أن يعمل كهرمون يحفز الشهوة.



لجميع الفئات