بالفيديو: أطعمة تزيد الرغبة الجنسية

5 أطعمة لإشعال الرغبة الجنسية عند الأزواج

•  بذور الكتان

تحتوي على الأحماض الدهنية المهمة مثل الأوميغا 3 و6، التي تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية.

•  الفاصوليا، الأرز الكامل، الكاجو، بذور عباد الشمس والفستق

هذه الأطعمة تحتوي على الزنك، وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون.

•  الثوم

يحتوي على الأليسين، الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية لدى الرجال.

•  الأفوكادو

غني بحمض الفوليك الذي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

•  الشوكولاتة الداكنة

تحتوي على مواد كيميائية تسبب الاسترخاء، والشعور بالنشوة الجنسية خاصة عند النساء.