اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية للـ الخضروات
أدخل اسم العنصر الغذائي للعثور على السعرات الحرارية والقيم الغذائية الخاصة به
الخضروات
- Waxgourd، شمام صيني معلب، مطبوخ، مغلي، مجفف، مع ملح
 - أوراق البطاطا الحلوة المطبوخة على البخار، مع ملح
 - أوراق القرع، مطبوخ، مسلوق، مجفف، بدون ملح
 - أوراق القطيفة، مطبوخة، مغلية، مجففة، مع ملح
 - أوراق القلقاس المطبوخة، على البخار، بدون ملح
 - أوراق القلقاس، نيء
 - أوراق الكزبرة، نيء
 - البصل ويلزي، نيء
 - البصل، بصل الربيع أو البصل الأخضر (تشمل الجزء العلوي والبصلة)، نيء
 - البطاطا الحلوة المجمدة، مطبوخ، مخبوز، بدون ملح
 - البطاطا الحلوة المجمدة، مطبوخ، مخبوز، مع ملح
 - البطاطا الحلوة المطبوخة، مخبوزة بقشرتها، مع ملح
 - البطاطا الحلوة المطبوخة، مسلوقة، بدون ملح
 - البطاطا الحلوة النيئة، غير جاهزة
 - الثوم المعمر، نيء
 - الخس العادي
 - الخس بالورق الأخضر
 - الرشاد المزروع، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
 - السبانخ المجمد، مقطع أو بالأوراق، مطبوخ، مغلي، مع ملح
 - السبانخ المعلب، بدون اضافة الملح، صلب وسائل
 - السبانخ المعلب، رزمة عادية، صلب ومجفف
 - السبانخ، النيء
 - السرخس المطبوخ، بدون ملح
 - السلق السويسري، النيء
 - السلق السويسري، مطبوخ، مغلي، مجفف، مع ملح
 - الطماطم البندورة الحمراء، الناضجة
 - الطماطم الحمراء، الناضجة، معلبة، مع فلفل أخضر حار
 - الطماطم الخضراء، النيئة
 - الطماطم المجففة بالشمس
 - الطماطم المجففة بالشمس، معبأ في الزيت، مجفف
 - الفاصوليا الهشة، أخضر، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
 - الفاصوليا الهشة، تشكيلة الأخضر، معلبة، حزمة عادية، صلبة وسائلة
 - الفاصوليا الهشة، خضراء، مجمدة، جميع الانواع، غير جاهزة
 - الفاصوليا الهشة، خضراء، مجمدة، جميع الانواع، ميكروويف
 - الفاصوليا الهشة، خضراء، مجمدة، مطبوخة، مغلية، مجففة، مع ملح
 - الفاصوليا الهشة، خضراء، معلبة، دون ملح، صلبة مجففة
 - الفاصوليا الهشة، خضراء، نيء
 - الفاصوليا الهشة، صفراء، معلبة، حزمة عادية، صلبة وسائلة
 - القرع الشتوي البَلوطي، المطبوخ والمغلي، مهروس، بدون ملح
 - القرع الشتوي الصغير المطبوخ، مخبوز، بدون ملح
 - القرع الشتوي الصغير، المجمد والمطبوخ، مخبوز، بدون ملح
 - القرع الشتوي الصغير، المجمد والمطبوخ، مخبوز، مع ملح
 - القرع الشتوي الصغير، النيء
 - القرع الشتوي، هوبارد hubbard، المطبوخ مخبوز، مع ملح
 - القرع الشتوي، هوبارد hubbard، المطبوخ، مخبوز، بدون ملح
 - القرع الشتوي، هوبارد hubbard، المطبوخ، مغلي ومهروس، بدون ملح
 - القرع النيء
 - القرع، أزهار، مطبوخ، مسلوق، مجفف، مع ملح
 - القلقاس، النيء
 - الكراث (القفلوط)، النيء
 - الكراث، (البصلة وجزء الورق السفلي)، مجمد-مجفف
 - الكراث، (البصلة وجزء الورق السفلي)، نيء
 - الكوسا الصغيرة، النيئة
 - اللبلاب، بذور غير ناصجة، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
 - اللبلاب، بذور غير ناصجة، مطبوخ، مغلي، مجفف، مع ملح
 - اللفت السويدي، نيء
 - الملفوف الصيني (بي-تساي)، مطبوخ، مغلي، مجفف، مع ملح
 - الملفوف الصيني (بي-تساي)، نيء
 - الملفوف على الطريقة اليابانية، طازج، مخلل
 - الهندباء الخضراء، مطبوخة، مغلية، مجففة، بدون ملح
 - الهندباء الخضراء، مطبوخة، مغلية، مجففة، مع ملح
 - الهندباء الخضراء، نيء
 - الهندباء النيئة
 - باذنجان، مخلل
 - باذنجان، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
 - باذنجان، نيء
 - بازلاء وبصل، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مجفف، بدون ملح
 - بازلاء وبصل، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مجفف، مع ملح
 - بازلاء وجزر، مجمد، مطبوخ، مسلوق، مجفف، مع ملح
 - بازلاء ، بذور ناضجة، نابتة، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، بدون ملح
 - بازلاء ، خضراء، مجمدة، غير جاهزة
 - بازلاء ، خضراء، مجمدة، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، بدون ملح
 - بازلاء ، خضراء، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، بدون ملح
 - بازلاء ، خضراء، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، مع ملح
 - بازلاء ، خضراء، معلبة، حزمة عادية، صلبة وسائلة
 - بازلاء ، خضراء، معلبة، دون اضافة ملح، مجففة صلبة
 - بازلاء ، قرون صالحة للأكل، مجمدة، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، بدون ملح
 - بازلاء ، قرون صالحة للأكل، مسلوقة، مجففة، مع ملح
 - بازلاء ، قرون صالحة للأكل، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، مع ملح
 - بازلاء ، قرون صالحة للأكل، نيء
 - بامية، مجمدة، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، بدون ملح
 - بامية، مطبوخة، مسلوقة، مجففة، بدون ملح
 - بامية، نيء
 - بانكيك البطاطا
 - بذور الفجل ذات البراعم، نيء
 - براعم الخيرزان، مطبوخة، مغلية، مجففة، بدون ملح
 - براعم الخيرزان، مطبوخة، مغلية، مجففة، مع ملح
 - براعم القلقاس المطبوخة، بدون ملح
 - براعم القلقاس، المطبوخة، مع ملح
 - براعم القلقاس،النيئة
 - بروكلي ، ساق، نيء
 - بروكلي ، مجمد، سيقان، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
 - بروكلي ، مجمد، مفروم، غير جاهز
 - بروكلي ، مجمد، مفروم، مطبوخ، مغلي، مجفف، مع ملح
 - بروكلي ، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح
 - بروكلي ، نيء
 - بصل، حلو، نيء
 - بصل، مجمد، كامل، غير جاهز
 - بصل، نيء
 - بطاطا اسكالوب، اعدت بالمنزل باستخدام المارجارين