الجرعة الصحيحة لحمض الفوليك كتحضير للحمل

السؤال

أنا اخذ حمض الفوليك منذ شهر تقريبا كتحضير للحمل الأول (لم أتوقف حتى الان عن أخذ حبوب منع الحمل). قرأت على الأنترنت ان الجرعة الموصى بها هي بين 400 ميكروغرام إلى 4000 ميكروغرام. أنا اخذ جرعة 5 ملغ. أريد أن أعرف ما إذا كانت هذه الجرعة صحيحة ومفضلة؟ (حصلت على وصفة طبية من طبيبة النساء)

الجواب

جرعة من 400 ميكروغرام تكفي للنساء اللاتي لا يعانين من اضطراب تخثر الدم.