المكملات الغذائية خلال الحمل

السؤال: تحية طيبة لكم وبعد: ارجو افادتي والاجابة على سؤالي التالي وهو: هل هناك اي مشكلة خلال فترة الحمل قبل الولادة، في الحصول على المواد المغذية برينتال (يستعمل للحوامل والمرضعات، ويتم بيعه في الصيدليات الخاصة بالصندوق الصحي)، في ان واحد مع (اليسبا 9 شهور)؟ هل من الممكن تناولهما مع بعض؟ او تناول مغذ واحد منها يكفي؟ وفي حال كان تناول واحد منها كافيا فايهما يجب ان اتناول؟، ولكم جزيل الشكر.
الجواب:

مرحبا بك عزيزتي السائلة وبعد: فاليك اجابة الطبيب المختص على سؤالك، وهي كالتالي: عزيزتي السائلة، ان البرينتال يحتوي على تركيز كبير من الحديد الرقيق، وحمض الفوليك، وكذلك الكالسيوم وسيترات المغنيزيوم. بينما يحتوي "الاليسبا 9 شهور" على اوميغا3 وحمض الفوليك. ان هاتين الاضافتين الغذائيتين تحتويان على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة جدا لفترة الحمل والرضاعة. عزيزتي السائلة، يبدو لي ان الافضل لك استعمال البرينتال، كونه يحتوي على العديد من المكونات من بينها الحديد، ولكنه لا يحتوي على الاوميغا3، لذلك، فلا ارى اي مانع من تناول كل الاضافات الغذائية في ان واحد، ولكن من الممكن تناول البرينتال فقط، بشرط الحفاظ على تغذية موفرة للاوميغا3. انصحك بان تراجعي طبيبك المعالج حتى يطلعك على اي الاضافات الغذائية الضرورية لحالتك الصحية.  

حمض الفوليك: أعراض نقصه ومصادره الطبيعية

تعرف على كل هذا في المقال التالي.

حمض الفوليك

تعرف على فوائده

فوائد أوميغا 3 وأوميغا 6

ما هي أهمية احتواء الطعام على أوميغا 3 و 6؟

فوائد سمك السلمون

10 فوائد صحية لطبق سمك السلمون الشهي.

فيتامينات ما قبل الولادة

هي جزء ضروري من التغذية خلال الحمل، للأسباب المذكورة في..

التغذية الاساسية للنساء

شاهدوا هذا الفيديو لمعرفة ما هي الفيتامينات والمعادن..

10 أطعمة لشعر صحي

شاهد بالصور أطعمة صحية مفيدة لشعرك تمتعك بشعر صحي كله..

facebook pixel