كيف يمكن تعجيل عملية شفاء مرفق التناس؟

السؤال

كيف يمكن تعجيل عملية شفاء مرفق التناس؟

الجواب

هذه الخطوة تبدأ بعد حوالي اسبوعين من انخفاض حدة الألم لمرفق التناس أو اختفاءه. وهذا ينطوي على تمارين معينة من العلاج الطبيعي التي تهدف إلى تمدد وتقوية الأوتار حول الكوع المصاب. وينبغي تجنب أي نشاط الذي من شائنة ان يؤدي الى تفاقم الألم.