مستوى أقل من الحد الأدنى لفيتامين D

السؤال

ما معنى مستوى أقل من الحد الأدنى لفيتامين D؟

الجواب

فيتامين D مهم لامتصاص الكالسيوم والفسفور في الأمعاء. الكالسيوم والفوسفور هي معادن هامة للحفاظ على مبنى وكثافة سليمة للعظام. نقص فيتامين D يمكن أن يسبب لضعف وهشاشة العظام (Osteoporosis). العامل الرئيسي الذي يؤثر على مستوى فيتامين D في الجسم هو التعرض لأشعة الشمس. هذا الفيتامين موجود أيضا في الأطعمة مثل البيض، الحليب، السمك، الحبوب المدعمة بالفيتامين، وكذلك المكملات الغذائية التي تحتوي عليه. قد يكون سبب انخفاض مستويات فيتامين D هو قلة التعرض لأشعة الشمس، النقص الغذائي، أدوية معينة، أمراض الكبد واضطرابات في امتصاص الدهون (مثل التهاب البنكرياس وأمراض الأمعاء).