فتاة عمرها 16 عام الدورة لديها غير منتظمة

انا عمري 16 سنة والدورة الشهرية لدي غير منتظمة. المشكلة هي أنني لا أعرف متى ستحدث الدورة, وإذا أردت أن أذهب إلى البركة أو البحر فانني أخشى أن تحدث فجاءة. ماذا أفعل؟

أولا، يجب فحص سبب عدم انتظام الدورة عندك. يفضل أن تجري فحص للنظام الهرموني. أفضل وسيلة لتنظيم الدورة هي بواسطة استخدام حبوب منع الحمل.