اختبر نفسك: ماذا تعرف عن اللياقة البدنية؟

هل ممارسة الرياضة في الصباح أفضل من المساء؟ هل ممارسة الرياضة بشكل متواصل أفضل من توزيعها على مدار اليوم؟ أجب عن هذه الأسئلة واكتشف مدى معرفتك:

ابدأ الآن