اختبر نفسك: هل أنت عرضة للإصابة بالكوليسترول؟

ذكر أقل من 45 سنة. أنثى أقل من 55 سنة. أنثى أكبر من 55 سنة أو ذكر أكبر من 45 سنة. أنثى في مرحلة بعد إنقطاع الطمث.

لا يوجد. نعم، عندي قريب من الدرجة الأولى أُصيب بمرض بالقلب بعمر فوق ال65. نعم، أُصيبت أختي أو أمي بمرض بالقلب بعمر أقل من 65. نعم، فقد أُصيب أخي أو أبي بمرض بالقلب بعمر أقل من 55.

18.5-25 25-30 30-35 أكثر من 35

أُمارس الرياضة بشكل يومي. أُمارس الرياضة عدة مرات بالأسبوع. أُمارس الرياضة مرة بالشهر. لا أُمارس الرياضة أبدًا.

أتناول طعام صحي ومتوازن قليل السعرات الحرارية. أتناول غذاء متوازن بالعناصر الغذائية ولكن في بعض الأحيان أتناول الوجبان السريعة. أتناول وجبة واحدة يوميًا وأُحب تناول السكريات كثيرًا. أتناول الكثير من الوجبات السريعة وأُحب البطاطا المقلية والطعام الدسم.

لا أُدخن أبدًا. أُدخن بشكل قليل جدًا. أُدخن بشكل متوسط تقريبًا علبة سجائر في اليوم. أُدخن السجائر والأرجيلة بشكل يومي.

لا لست مصابًا بالسكري. قال لي الطبيب أنني في مرحلة ما قبل السكري ويجب أن أتناول مساعد سكري. نعم، أنا مصاب بالسكري ولكني ملتزم بالعلاج ومستويات السكر بالدم مضبوطة. نعم، مصاب بالسكري ولكن مستويات السكر بالدم تستمر بالارتفاع.