معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل أنت عرضة لتكدس الدهون في منطقة البطن؟
هل أنت عرضة لتكدس الدهون في منطقة البطن؟
شارك
غرد
تعرف على ما إن كنت عرضةً لتكدس الدهون في منطقة البطن أم لا في هذا الاختبار.
ابدأ الآن
سؤال
1
/
7
هل تمارس الرياضة يوميًا؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أمارس الرياضة أبدًا.
أمارسها في عطلة نهاية الأسبوع فقط.
نعم، لكني لا أمارسها في عطلة نهاية الأسبوع.
نعم، فهي جزء رئيس من نظامي اليومي.
سؤال
2
/
7
هل تستهلك الأطعمة والمشروبات التي فيها سكر؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أتناول الحلويات المخبوزة وأشرب المشروبات الغازية أكثر من مرة في اليوم.
لا، لكني أشرب المشروبات الغازية يوميًا.
نادرًا ما أستهلك شيئًا منها.
لا، فهي لا تناسب نمط غذائي.
سؤال
3
/
7
هل تحصل على نوم كافٍ كل ليلة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فأنا أعاني من الأرق.
نادرًا ما أحصل على عدد كافٍ من ساعات النوم.
نعم، لكني في أحيان قليلة أضطر إلى السهر لساعات طويلة.
نعم، بالتأكيد!
سؤال
4
/
7
هل تتناول الوجبات السريعة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، أتناولها كثيرًا.
أتناولها أحيانًا فقط.
قليلًا ما أتناولها.
لا أتناولها أبدًا.
سؤال
5
/
7
هل تتعرض إلى الضغط النفسي بكثرة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
نعم، فأنا أعاني منه في العمل والمنزل وعلاقاتي الاجتماعية.
نعم، أتعرض له يوميًا في العمل، لكن ليس في العطل.
لا، نادرًا ما أتعرض إليه.
لا، فأنا حريص على ممارسة أساليب السيطرة على الضغط النفسي في حالة حدوثه.
سؤال
6
/
7
هل تستهلك كميات كافية من البروتين؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فأنا نادرًا ما أستهلك الأغذية الغنية بالبروتين.
أستهلك مصادره الغذائية في معظم الأيام، لكن بكميات قليلة.
نعم، أستهلك ما يكفي من مصادره في معظم الأيام.
نعم، فهو جزء مهم من محتويات طعامي اليومي.
سؤال
7
/
7
هل تتناول مصادر الألياف بكميات كافية؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا، فأنا لا أحب الأطعمة الغنية بالألياف.
نادرًا فقط.
في معظم الأيام، لكن ليس يوميًا.
نعم، فأنا أتناولها يوميًا.
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
اختبار الشخصية: هل ستُحافظون على وزنكم؟
اختبر نفسك: هل تتبع نظامًا صحيًا لخسارة الوزن؟
هل تحتاج لإنقاص وزنك؟
اختبر نفسك: هل تُعاني من مشكلة الوزن الزائد؟
هل يقوم جسمك بحرق السعرات الحرارية بسرعة؟
هل تقوم باتباع الحميات الغذائية بشكل صحيح؟