معلومة أثق بها
مستجدات فيروس كورونا
دخول
تسجيل
ويب طب
معلومة أثق بها
طب وصحة
الصحة والجمال
الحمل والولادة
الأمراض
الأدوية
سرطان الثدي
السعرات الحرارية للأطعمة
جميع الأقسام
×
طب وصحة
أجهزة الجسم
صحة الأسنان
القلب
الطب البديل
صحة المرأة
السرطان
صحة العيون
ثقافة جنسية
الصحة النفسية
مشخص الأعراض
السكري
التكنولوجيا الطبية
أخبار الصحة
الحمل والولادة
ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة
معاني الاسماء
ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ
اﻟﻮﻻدة
ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ
اﻟﺤﻤﻞ
الاطفال الرضع
رعاية الاطفال
ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ
الصحة والجمال
الريجيم وتخفيف الوزن
التغذية السليمة
الرياضة والرشاقة
الحياة الزوجية
العناية بالشعر
العناية بالبشرة والجمال
جودة الحياة
الجيل الذهبي
وصفات صحية
القيم الغذائية
المنتديات
الصفحة الرئيسية
المدونات
ادوات وميديا
فيديو
عروض مرئية
حاسبات
اختبر نفسك
صح أم خطأ
عام
الصفحة الرئيسية
امراض
علاجات
تطعيمات
سرطان الثدي
مصطلحات
ادوية
فيتامينات
اسئلة واجوبة
فحوصات
مقالات
تفاعلات الادوية
الرئيسية
اختبر نفسك
هل تُفرّق بين السكريات الصحية والضارة؟
هل تُفرّق بين السكريات الصحية والضارة؟
شارك
غرد
هل تنتبه لنوعية طعامك وتميز بين السكريات الصحية والسكريات الضارة؟ أجب عن الآتي لمعرفة ذلك:
ابدأ الآن
سؤال
1
/
7
تتواجد السكريات الصحية في:
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أعرف أين تتواجد
في الفواكه فقط
في الفواكه والخضار
في الفواكه الخضار والبقوليات أيضًا
سؤال
2
/
7
السكريات المتواجدة في الوجبات السريعة والحلويات هي سكريات
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أعلم عنها
طبيعية تشابه المتواجدة في الفواكه والخضار
مضافة لكن تأثيرها يشبه تأثير السكريات الطبيعية
مضافة وضارة عند الإفراط بعكس السكريات الطبيعية
سؤال
3
/
7
تتميز السكريات الصحية فقط بتواجدها مع الألياف في نفس الفواكه
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أعلم بذلك
لا، قد تتواجد مع السكريات المضافة أيضًا
ليس دائمًا
نعم، السكريات الصحية دائمًا مدعمة بالألياف أو الفيتامينات أو المعادن
سؤال
4
/
7
تزيد السكريات الطبيعية والمضافة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
عليك اختيار احد الاجوبة
من الممكن ذلك
نعم، زيادة خطر الإصابة متساوي
السكريات المضافة خطرها أكبر قليلًا
السكريات المضافة خطرها متضاعف
سؤال
5
/
7
ما تأثير كل من السكريات الطبيعية والمضافة على الإنسولين؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أعلم
لا
بحسب الكمية المضافة
نعم، بغض النظر عن الكمية المستهلكة
سؤال
6
/
7
يعد سكر المائدة أحد السكريات الضارة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
لا أعلم
لا
بحسب الكمية المضافة
نعم، بغض النظر عن الكمية المستهلكة
سؤال
7
/
7
على ماذا تعتمد طبيعة طعامك لاستمداد السكريات والطاقة؟
عليك اختيار احد الاجوبة
من أي مصدر فأنا لا أهتم لذلك
غالبًا ما استهلك الوجبات السريعة والمشوربات الغازية والحلويات
أحيانًا ما أتناول الوجبات السريعة والحلويات
طعامي صحي، وأعتمد بشكل أكبر على طعام المنزل والخضار والفواكه
التالي
لاظهار النتيجة ادخل بريدك الالكتروني
اظهر النتيجة
شارك
غرد
ابدأ من جديد
المزيد من الاختبارات
اختبر نفسك: هل تعتني بصحتك جيدًا؟
هل تعتني بصحتك جيدًا أثناء فترة الحجر المنزلي؟
اختبر نفسك: هل أنت عُرضة للإصابة بنقص فيتامين د؟
اختبر نفسك: هل تُعاني من نقص الحديد؟
اختبر نفسك: هل أنت عرضة للإصابة بأمراض الشتاء؟
اختبر نفسك: هل تقوم بتناول ما يكفي من البروتين؟